2020-06-14から1日間の記事一覧

生活リズムが崩れてきたら危険のサイン。「規則正しい生活」で仕事も勉強もデキる人になる!

「気づけばいつも、就寝時間が遅くなってしまう......」「毎日の起床時間がまちまちで、生活リズムが安定していない......」日々の生活について、このように悩んでいる人もいることでしょう。 規則正しい生活を送ることは、そう簡単ではないかもしれません。…

心を落ち着かせる方法8選

スマートフォンの使い方や呼吸法、食事など、心を落ち着かせる方法を8つ紹介します。

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