中村元春

あなたの思考、固まってない? 思考の自由度をあげる「読書の力」

みなさんは、小説を読んでいますか? 小説というと、推理小説や恋愛小説、SF小説など種類は多岐にわたりますが、どれを読むにしても時間がなくて読んでいない、という人も多いのではないでしょうか。忙しい生活の中で、日常の悩みを解決するヒントを求めて、…

写真を "撮ること" が人をポジティブにする?! イェール大等の研究で明らかになった、写真のハッピー効果

ポジティブ思考になろうという内容の読み物があふれる今日。ネガティブでいることの弊害とポジティブでいることの利益が心理学的に実証されてきていますから、時代の流れとしては必然かもしれません。

人の話、ちゃんと聞けてる? 知らない人は損をしている『傾聴 4つの基本』

初対面の人に話しかけたものの、会話が続かず気まずくなってしまった経験はありますか? 仲良くなりたいという感情はあるのに、言葉にできなくてもどかしい……こういった悩みを抱える人は少なくないはず。 でもそれは視点を変えると、自分が話している相手だ…

幸福感が生産性をあげる! 松井、イチローも実践した「コントロールできないことは無視」という考え方。

物質的豊かさがほとんど満たされたと言える現代の日本社会。ユニクロに行けば安く服を手に入れられるし、吉野家に行けば満腹になるまで食べられる。スマホで調べれば知りたい情報は手に入る。日常生活で不自由することが少なくなってきたのは確かですが、私…

幸せ "だから" 成功する!? ハーバード発、『いいこと日記』で成功をつかむ

幸せになるためにはまずは努力しないとダメだ。成績がもう少し上がれば、昇給のチャンスをものにできれば、あとすこし痩せさえすれば、もっと幸せになれるはずだ。ほとんどの人がそう考えて努力します。しかし、いい大学に入ったとしても、給料が増えたとし…

たった2分の力強いポーズで、メンタルは強くなる! 体が心と行動に及ぼす意外な影響

唐突ですが、今どんな姿勢をしながらこの記事を読んでいますか? この記事を読んでいるということは、背中を丸めてスマートフォンかタブレットなどに目を近づけている人も多いのではないでしょうか。そういったあなたの姿勢を知らない人が見たとき、あなたに…

交渉を制する者はビジネスを制す。交渉術の基本『BATNA』を知っていますか?

突然ですが、ここにひとつ問題を出します。 「営業担当のAさんは、社内でもトップクラスの営業成績をあげています。しかし、同期の社員と給料にまったく差がなく、不満を感じていたので、社長と上司に掛け合い、給料10%アップの確約を取りつけました。これ…

脳の大掃除でアイディアを生み出す! 注目のアイディア出し『ブレイン・ダンプ』を知っていますか?

アイデアが出ない……と頭を悩ませた経験はありますか? という出だしで始まるアイデア系のハック記事はネットにごまんとありますが、そのほとんどがブレストの方法についてだったり、心構えの話だったりしますよね。アイデアを生み出せる人になるために何をす…

集中できないのは時間設定のせい。伝説のクリエイターは33分33秒で区切る

勉強中、ラインの通知に気づいてスマホを手に取る。素早く返信したら次はツイッターを開き、気づくと20分経過していた……。あなたにもそんな経験はありませんか? 勉強や仕事をする際、その成果の良し悪しには多くの要素が関係していますが、それら要素の中で…

勉強は段取り八分。京大生が勧める効果的な計画の立て方

テストで思ったような結果が出ないと、皆さん落ち込みますよね。勉強量が足りなかったと自覚しているのなら、さほどショックではないかもしれません。しかし、できる限りのことはやってきたのに結果が出なかった、となると話は別。自分の勉強法は間違ってい…

笑う門には福来たる! これってつくり笑いでもOKって知ってた?

マザー・テレサの残した格言の中に次のような言葉があります。 Let us always meet each other with smile, for the smile is the beginning of love.

シリコンバレー発のイノベーション創出メソッド 「デザイン思考」

事業の創出や新商品の開発において、前例を真似すれば結果が出る時代はとうの昔に終わりを告げ、現在では全く新しい発想、斬新なアイデアが求められるようになっています。 そんな昨今、米国シリコンバレー発のイノベーション創出メソッドが多くの分野におい…

年を取ると時間が経つのが早いのはなぜ? 脳と体感時間の関係を利用した、一日を長くする方法。

皆さんは小学生の頃のことを覚えていますか? 教室で飛ばす紙飛行機、校庭で全力疾走した鬼ごっこ、夏休みの自由研究……など、いろんなことがみずみずしく記憶されているはずです。当時は一日が長く感じられましたよね。しかし、成長するにつれて、時の経つ早…

毎日走る! 毎日英語の勉強をする! 三日坊主で終わらせない「継続の技術」

新しい趣味を始めたい、流行っているマラソンを私も参加したい、など、大人になってから目的意識を持って、何かを始めてみた経験はありませんか? 「石の上にも三年」「継続は力なり」と言うように、しっかり続けていればそれなりの成果が出て、きっとどんど…

ブレストがさらに加速! アイディアを生み出す『SCAMPER』という新手法

あなたはある人気企業に勤める若手社員です。今日の会議で全員が「次回までに○○の改良案を3つほど考えてくるように」という課題を課されました。他の同僚から一歩抜きん出る大きなチャンスですが、時間はあまりありません。天才でもない限り、即興でアイデア…

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