布川愉之

タイムマネジメントに自己管理能力。一人暮らしで鍛えられる4つの能力

新年度が始まりました。長い受験生活を終えて大学生活を始めた方、そして、就職活動を経て新たに社会人になった皆さん、おめでとうございます。 ところで皆さんは、自宅から通勤・通学していますか。それともアパートなどを借りて一人暮らしをしていますか。…

完璧主義にさようなら。「全か無か思考」という歪んだ認知を直す方法。

うつ病になる原因は諸説ありますが、そこには性格が大きく関係しているといわれます。その中でも、うつ病の原因となりやすい性格が「完璧主義」や「生真面目」。 結果が重視され、完璧であることが理想とされるこの世の中。気が付かないうちにストレスが溜ま…

勉強のやる気が続く!? 『ピークエンドの法則』を活用せよ!

ピークエンドの法則というものがあります。これは、ノーベル経済学賞を受賞した経済学者、ダニエル・カーネマン氏が提唱した、人間の思考の勘違いを説明したものです。Weblio辞書では以下のように説明されています。

潜在意識を利用して、眠っている知識を根こそぎ引っ張り出す! 「マンダラート」という考え方

試験の勉強においては、日々の学習から知識を増やしていく、インプットの作業が大切なのは言うまでもありません。しかし、インプットした知識を本番で正しく生かすという、アウトプットの方法となると、あまり意識されていないものです。

【書評】すべては「先送り」でうまくいく

大流行したのが記憶に新しい「いつやるか? 今でしょ! 」というフレーズ。このように、やるべきことは可能な限り早く取り組むべきだ、というのが世の中の常識です。しかし、著者フランク・パートノイ氏はこの本の中で、それが必ずしも正しくないことを主張…

【書評】人生ドラクエ化マニュアル あなたの人生は5,500円のドラクエ以下?

1986年にシリーズ1作目が発売されて以来、累計6,400万本を売り上げているゲーム「ドラゴンクエスト」。このゲームの発売元であるスクウェア・エニックスの元社員JUNZO氏は、スクウェア・エニックスでゲーム作成をしていた時に、人生はゲームと捉えられるので…

だからあなたは騙される! インチキロジックの代表『トートロジー』とは。

論理学……なんともとっつきにくく退屈そうな響きです。 文法、修辞学、論理学の三つは、中世ヨーロッパの大学において、神学等の上級の学問を研究するための基礎として学ぶことを求められた学問。tri(=3つの)via(=道)と呼ばれたそれら3つの学問ですが、…

すぐに枯れてしまうアイデアが泉のように沸き出す? 5つの方法

新しい企画を考えたりなど何かを生み出そうとするときに必ず突き当たるのが「アイデアが思い浮かばない」という悩みです。しかしアイデアに詰まる多くの場合、そもそもその新しいアイデアの“素”ともいうべきものが頭の中にないということが考えられます。そ…

忙しいビジネスパーソンが、革新的なアイディアを生むための『つまみ食い読書術』

読書がたいせつである。そんなことはもう、耳にたこができるほど聞いてきたと思います。 しかし、忙しい生活を送っていると、なかなか読書する時間が取れないというのも事実。たまに書店にいって、興味のわいた本を買ったとしても、それを読まずにいつまでも…

嫌なことを書きまくれ! 『ジャーナリング』でストレスから解放されよう

嫌な出来事が起きたときや、気がかりなことがあるとき、意気消沈しているとき、マイナス思考の堂々巡りに陥ってしまうということはありませんか? 悶々と考えているうちにストレスが増すばかりか、問題も何ら解決せず、さらにストレスが増大する……という負…

松岡修造式! ネガティブな気持ちを切り替える方法

かつて日本のテニス会をけん引したトッププレイヤー松岡修造氏。プロ引退後は、指導者として後進選手を育成する傍ら、選手時代の経験などから学んだことをもとに様々な書籍を著しています。「熱い人」というキャラクターでバラエティー番組などでも人気です…

簡単にクリエイティブ力と記憶力をアップさせる方法

パソコンやタブレット端末の普及に伴い、自分の手を使って何かを書くという機会が減っていませんか。デジタル機器は非常に便利なもので、端末を一つ持ってさえいれば、手軽に写真としての記録を残したり、入力した情報でも簡単に何度でも書き換えることが可…

ポジティブ心理学 「ありがとう」が仕事や勉強に与える嬉しい効果

近年注目を集めている「ポジティブ心理学」。普通の人生をより幸せに、より充実したものにするために、心理学的な研究が進められています。このポジテイブ心理学の研究によって、感謝を日々感じながら生活すると、人生により幸福感を得られるということが分…

選択肢が多すぎて選べない? たくさんの候補から「いちばん良いもの」を選ぶ方法

選択肢は少ないよりも多いほうが良い、と私たちは当たり前のように考えています。しかし最近の研究によって、実際は選択肢が多くなりすぎると、人間は非合理的な考え方に走ったり、思考停止に陥ってしまうということがわかってきました。 これは一体どういう…

一流アスリートも実践。スポーツ心理学に学ぶモチベーションの保ち方。

「継続は力なり。」 よく言われることです。しかしひとつのことをずっと続けていると、「自分はいま、目標にどのくらい近づいているのだろう」と不安にかられることがあります。また、モチベーションがだんだん下がってしまうことも。 そうなると、効率も落…

記憶をしっかり頭に残す! 簡単、確実に学びを自分のものにする「丸写し復習法」

社会人でも学生でも、日々新しい情報を目にしてそれを身につけていくことは避けられませんね。でも、覚えるべきことが多すぎてどんどん定着させていくのはむずかしいものです。 記憶法や復習の方法はたくさん紹介されていますが、ほんとうに効果のあるものっ…

凡ミスを克服せよ! 僕が京大に合格した『ミスカード勉強法』

テストの度に凡ミスを重ねて失点し、「なんでこんな間違いをしたんだ!」と頭を抱える人は多いと思います。できたはずの問題で落とした点が数十点に上ることも珍しくありません。 しかし逆を言うと、それさえ防ぐことができれば、実力が現時点のままであって…

会社案内・運営事業

  • スタディーハッカー

    「STUDY SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。当サイトをはじめ、大学受験の予備校「学び舎東京」「烏丸学び舎」や、英語のパーソナルトレーニング「ENGLISH COMPANY」を運営。
    >> HPはこちら

  • english company

    就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。
    >> HPはこちら