手帳に腕時計、鞄など普段何気なく使っている様々なアイテムたち。みなさんはこれらについてきちんと意識したことありますか？ 毎日使っていることに感謝して、丁寧に手入れをしていますか？ 身の回りのものはあなたの行動に影響を与えてくれたり、あなた自…

会議で決めるべきことがあって効果的なブレストをしているはずが、話や思考が脱線したり同じところばかりをグルグル回って全くゴールにたどり着かない、なんていう経験はありませんか？ これは、参加者の視点や思考がバラバラすぎることが原因です。 今回は…

みなさんは、武井壮氏をご存知ですか？ 10種競技元日本チャンピオンで、「百獣の王」を自称する芸能人です。最近ではマスターズ400mリレーで金メダルを獲得するなど、アスリートとしても輝かしい実績を誇っています。 実は、そんな彼の行動には様々な成功法…

みなさんは小中学校で授業中にペン回しをしていると怒られたことってありませんか？ ペン回しに限らず貧乏ゆすりなど、「落ち着きが無い！」と怒られがちな勉強中の癖。でも実はそれ、あなたの脳にとって必要な動きなのかもしれませんよ。今回は思考中の癖に…

「自分って運が悪い」とか「あいつは何だかいつも運が良い」と思ったことありませんか？ 一見、運の悪さってどうしようもないかのように思えます。ですが、麻雀で20年間無敗を守ったといわれる桜井章一氏は「自分の運を支配するのは、神様でも他人でもありま…

やりたいことを書き出して、いざ目標に向かおうとしたのにうまくいかない……。というより、そもそもやりたいことがない……。 このような悩みをお持ちの方々、やりたいことを書きだす前にやりたくないことを書き出すと、本当にやりたいことが見つけやすくなるん…

「忙しい」という言葉が口癖になっていませんか？ やりたいことはたくさんあるのに、忙しくて手を付けられないということはよくありますよね。状況打開のために、スケジュールを見直してみたり、多くのテクニックを活用してみても、全く状況が変わらない……。…

みなさんはプレゼンを行うとき、何を意識していますか？ 構成、資料、アイコンタクト。意識する点は数多く存在していますが、「姿勢」について考えている方はあまり多くないのではないでしょうか。ですが、背筋を伸ばし、胸を張ってプレゼンすると様々なメリ…

コミュニケーション力、略して「コミュ力」。今、学生社会人問わずに注目されている力の一つですよね。本屋に行くと人気ビジネス書のコーナーには、数多くのコミュニケーション関連の本が並んでいます。それだけ、社会人に共通した悩みであり課題であると言…

友達と集まって勉強会をする。 こう聞くと友達と雑談などをしてしまって、勉強に集中できないイメージが浮かぶ人が多いと思います。 たしかに一人で黙々と勉強し続けられるのなら、そのほうが勉強効率を確保できるでしょう。しかし、やる気が出なかったり、…

皆さんは今の自分に自信を持っていますか？ 自信に満ち溢れている方もいれば、全くないと嘆いている方もいるかもしれません。でも、成功者の方々はみな自信をもっていますよね。あるいはそう見えませんか？それは彼らは自信を持つことが成長につながることを…

物事を判断する際には、正確な情報のもと正しく対処したいものですよね。しかし、なかなかそうはいきません。同じ環境で同じ課題であっても選ぶ答えは人によって様々。ここに大きく関与するのは先入観、つまり「バイアス」です。バイアスは知らず知らずのう…

初対面の人と話すのって緊張しますよね。そのあと一度も関わり合いにならない人なら、「どうでもいい」と割り切れるかもしれませんが、今後ずっと仕事をしていくのであれば、良好な関係を築きたいですよね。 そんな時役に立つのが雑談です。 何気ない会話を…

不安に押しつぶされそうになってパニックに陥ったり、カっとなって物にあたり大切なものを壊してしまったり…… 怒りや不安などといった負の感情のせいで起こった失敗って多くありませんか？ 人間はいとも簡単に感情に振り回されます。ですが逆に考えてみれば…

みなさん、徒歩で30分かかる通勤時間を車やバイクを使わずに5分に縮めろ、といわれたらどうしますか？ ……何かいい案は思いついたでしょうか？ この問題を出題された株式会社イノベーションの代表取締役の富田直人氏は、会社を自宅近所に移転してもらうか、起…

思いつくアイデアがいつもありきたりで面白くない……なんてことはありませんか？ もしかしたらそれは、アイデアを考える時の視点が固定されているからかもしれません。 そんなときの解決法に、オズボーンのチェックリスト法という発想法が存在します。 そんな…

皆さんはどんな方法で暗記していますか？ 「書く」「読む」「音読する」など、暗記法ってたくさんありますよね。ですが、暗記はどうしても単純作業の繰り返しになりやすいと思います。単純作業の連続はどうしても疲れてしまいますよね。 この時、リズムに乗…

いまもっとも重視される能力のひとつ、コミュニケーション能力。「コミュ力（こみゅ・りょく）」と略されたりもしますね。 初対面で他人とコミュニケーションをとるのがなかなか難しいという方もいるかと思います。 コミュニケーション、と聞くと上手にお話…

皆さん、雨の日ってどこか憂鬱な気分になりませんか？ 暗く肌寒い上に、どこへ行ってもじめじめした空気。古傷が痛む、なんて人もいるかもしれませんね。 ですが、雨の日の勉強、実は晴れの日に勉強するよりも効率がいいんです。 今回はそんな雨の日に勉強す…

ライバルというとどんなイメージがありますか？ やはり、漫画や小説などで出てくる強敵のイメージでしょうか。漫画ではそんなライバルと競争することによって主人公が大きく成長したりしますよね。 実は現実世界でもライバルは私たちを大きく成長させてくれ…

テストなどで、できる問題なのにケアレスミスで間違えて悔しい思いをしたことってありませんか？ 私は数学の問題などで、単純なところを計算ミスしてそのあとの設問をすべて間違えた、ということを何度かやっています……。 ケアレスミスをなくすには注意して…

締切直前に時間に追われ、ああ……もっと早くから計画的に進めていれば……と後悔すること、ありますよね。しかし、ぎりぎりで物事を行ってゆくということ、それ自体は悪いことではないんです。 今回は、締め切りぎりぎりで物事をこなすことについて紹介したいと…

喉まで出かかっているのに思い出せない……。 さっきまであれだけ盛り上がっていたのに、何の話だったっけ……。 誰しも一度は経験があるだろう、「ド忘れ」。 人との会話中であれば話の腰を折ってしまうし、思い出せないことが気にかかって他のことが手につかな…

「昨今はたくさんの情報であふれています。テレビ、インターネット、ラジオ、新聞など数多くのメディアから大量の情報が提供されます。だからこそ、それらの情報が正しいかどうか私たちは判断しなくてはなりません。」 よく言われるメディアリテラシーの考え…

何かをしようと決意したものの、いつの間にか途中になっていたり、気がつくと何も出来ていなかったり……。 そんなあれやこれやがほんとうに実行できていたら、と思うと後悔の上に焦りまで重なって本当につらいものですね。 今日は、やろうと思ったことをきち…

最近はスマホやPCなどのデジタルツールで文字を記録することが多くなってきました。 いまや、一週間手書きの文字を書かずに過ごすということも難しくありませんね。 でもちょっと待って。 手書きで文字を書くことにも、いくつかのメリットがあるようなので…

「忙しいから～できなかった、だから失敗したんだ。」 この言い訳、耳にしたことはありませんか？ もしかしたら、口にしたこともあるかもしれません。 実際、私はこのように考え、失敗から逃げてきていました。そんな私ですが、ある方法を知ったことで時間管…

みなさんはどんな時に目をつぶりますか？ 普段はそんなことあまり意識しませんよね。 今回は、そんな目をつぶることのメリットを紹介します。 目をつぶれば、眠れなくても大丈夫 明日大事な用事があるのに眠れないとき、「今眠れないと明日絶対失敗する。」…

みなさんは毎日決まってすることは何かありますか？ ３食のご飯、歯磨き、お風呂など毎日決まってすることって結構多いですよね。 では次に、それらのことの中でを決まった時間に決まった方法で毎日することってありますか？ こうなると、あまりないのではな…