“感情コントロール下手” に超絶おすすめな日記法。「第三者」の目線で書くことの効果がすごい

コラム Yuko ノート術・メモ術効率化

「感情に流されやすい」「冷静な思考ができない」「判断力が低い」このような問題はビジネスパーソンにとって致命的ですよね。一方で、自分の感情や考え方を把握して適切にコントロールし、優れた意思決定ができれば、ビジネスシーンをはじめとするストレス…

「疲れてるけど頑張ってしまう」人の3つの危ない習慣。無理に “○○” してませんか？

ストレスマネジメント自己啓発コラム亀谷哲弘

日々のハードな仕事や勉強で、心身ともに疲れていませんか？疲れているのに、それでもやらなきゃ……と自分にむちを打ってはいけません。その行動は、あなたの体も心もむしばんでしまうからです。そこで今回は、疲れた人が「やってはいけない」3つのNG行動と…

スケジュール管理効率化コラム佐藤舜

スケジュール管理能力とは、具体的に何を指すのでしょう。計画性を高めるコツをご紹介します。

勉強法ノート術・メモ術勉強コラム月島修平

勉強に時間を割いているのになかなか成果が出ない……。本やセミナーの内容をすぐに忘れてしまう……。時間がなく、勉強が進まない……。上記のようにお悩みのみなさんに、今回はシンプルに「紙1枚」でまとめる勉強法を3つご紹介します。必要なものは紙とペンのみ…