藤真唯
ピックスリーで毎日の優先順位を明確に！たった3つのタスクに集中して効率を上げる。ランディ・ザッカーバーグ氏考案のタスクマネジメント術を徹底解説。
完璧主義が成功を阻害する理由とその克服法を科学的視点から解説し、実践的な対策を紹介します。自分の限界を認め、行動を起こすことの重要性に気づく記事です。
やる気に頼らず行動を促す仕組みを解説。『ライバル行動をなくす』『誘惑バンドル』『B=MATモデル』の3つの方法で確実な自己改善を。
学習の常識を覆すインターリーブ学習法を解説。切り替えを上手に活用して、集中力と記憶の定着を促進するコツを伝授。
ジョブズはやっぱりすごかった！プレゼンの達人ジョブズの手法から学ぶ、本番で力を発揮するための3つの具体的な方法をお伝えします。
説明がわかりにくいと言われた経験はありませんか？ 本記事では、説明が伝わらない原因と、伝わるようにするための具体的な改善策を3つ紹介。ビジネスシーンでのコミュニケーションに役立ちます。
勉強したことを記憶に残すにはどうすればいい？ 自身の欲求を基にした学習への向き合い方を提案し、モチベーションに左右されずに記憶できる方法をご紹介します。
「戦略的残業」で内省とスキル磨きを。やりがいを見つけ、キャリアを進化させる実践法を提案。
言い回しで印象が変わる「フレーミング効果」。心理学と脳の働きから「フレーミング効果」を理解し、惑わされないための2つの思考法を紹介。
報連相が業務の妨げに！？本記事では、必要な情報を効果的に伝えるための工夫を3つの原則として解説します。
AIに頼らずとも論理的な文章が書ける「オレオ公式」でライティング力を高めましょう。ハーバード大学も重視するこの技法で、ビジネスシーンにおける伝達力をアップ。
効率的にタスクを管理し、仕事を速く進めるためのバッファ時間活用術をご紹介します。
日常に潜む不機嫌を解消！「とりあえず」試したい3つの気分転換法を紹介します。自分で自分の機嫌をとり、軽やかに仕事や人間関係を乗り切りましょう。
京大式カードを使って読書の学びを実践に活かす方法を解説。要約の重要性と知識の活用法を学び、記憶の定着を促します。
ビジネスシーンにおけるスモールトークの重要性を探るとともに、効果的な自己開示の方法や相手の心を開くコツを具体例で解説します。
キャリアアップするための部下の心得を紹介。信頼を得るために避けるべき3つの行動とは？
ドイツ式効率的働き方を解説！短い時間で成果を上げるための時間管理術と会議術を、日本での実践方法と共に紹介します。
ケーススタディ学習で問題解決力を磨く！ビジネスパーソン必須のスキルを具体例とともに解説。
勉強の苦手を克服するには、思考プロセスを可視化して理解を深める方法が効果的。本記事では、フローチャートとマインドマップを活用した具体的な手法を紹介します。
マルチタスクに悩むビジネスパーソン必見！タイムブロッキングを使いこなして、仕事の効率を高め、自分の時間をしっかり確保する方法を解説。
ニュースやSNSで情報を鵜呑みにせず、正確な知識と思考力を高めるためのクリティカルリーディングを身に付ける方法を解説します。
仕事、勉強、プライベートと膨大なタスクを抱え、心配事もたくさんある。モヤモヤしたままあれもこれもやろうとして、目の前のことに集中できないーー忙しいビジネスパーソンは、こうした状況に陥りがちだと思います。 この状況を改善するには、ノートを使っ…
「複雑な内容が頭に入ってこなくて、勉強のモチベーションが保てない」 「何度テキストを読んでも、一向に覚えられない」 「わからない」「覚えられない」という壁は、勉強している人の多くが直面するもの。何度テキストを読んでも、まとめノートをつくって…
ハーバード大学で推奨されるノート術を学び、効率的な記憶と理解を実現する方法を紹介。一次記録と二次整理で学習内容を深く定着させよう。
企画書の修正が何度も通らず、イライラが募る。そんなときに限って後輩がミスをし、感情的に叱責してしまった。「あんな言い方をしなければよかった」と後悔が残る。 一方で、隣の席の先輩は違う。突発的な仕事が入っても、厳しいダメ出しを受けても、感情を…
ビジネスに必要な文章力を効率よく鍛える部分書き写しトレーニングの秘訣を解説。実践的なステップでスキルアップを目指しましょう。
『プロテジェ効果』を使った自己学習の革命: 学んだことを忘れず活用するには？ ひとりでもできる、教えることで深まる学習術を徹底ガイド。
朝が苦手でも大丈夫！夜型タイプの特性を活かし、自分に合った働き方でキャリアを磨く方法をご紹介します。
行き詰まったら、問題から距離を置いてみる。戦略的離脱を取り入れ、ビジネスの新たな一歩を踏み出しましょう。
日本の生産性改善には『やらなくてよいことはやらない』という視点が重要。判断やムダ作業、手戻りを減らすことで、より重要な仕事に時間を割く方法を探ります。
短時間で実践できる科学的なストレス解消法を3つ紹介！仕事の合間に心をリフレッシュしましょう。
集中力が低下していると感じる方へ。簡単に実践できる集中力向上法を5つ紹介します。自分の集中力の状態をチェックして、適切な改善策を実践しましょう。
具体例を通じて「言語化力」の重要性を探求し、日常で活かせる具体的な改善方法を提案します。
AIツールの進化で働き方が変わる昨今。人間とAIの役割を理解し、共存するためのスキルを磨く具体的な方法を紹介します。
やる気を待つ必要はありません。脳の報酬系を活用し、ToDoリストによるタスク達成で意欲を持続させる方法を学び、日々の仕事に変化をもたらしましょう。
プライベートの学びを仕事に活かし、理想のキャリアを築くためのワークライフバランス戦略を紹介します。時間を味方に、自分らしい働き方を手にしましょう。
勉強が苦手な人必見！最小限の努力で成果を出す3つの勉強法を紹介します。読むだけ、聴くだけ、書くだけで知識を効果的に習得する方法とは？
タスク管理が苦手な人におすすめ！『WBS（作業分解構造図）』を使った仕事の進め方を解説。目の前の仕事に集中し、効率よく業務をこなすためのポイントが満載です。
ビジネスパーソンが控えるべき言葉を3つ紹介します。自分の発言を見直すだけで職場での信頼がアップするかも？
リモートワークと出社を組み合わせた働き方が増えるなか、コミュニケーションの悩みに対処する方法を紹介。出社時とリモートワーク時に分けて、効果的なテクニックをお伝えします。
毎日の業務がマンネリ化している人必見！ ゲームの要素を取り入れて、仕事の効率UPとモチベーション維持方法を解説します。
キャリアアップしたいけど、時間が足りないと感じている方必見。仕事と私生活のバランスを取りながら効率的に過ごすための具体的な方法を詳しく解説します。
「結果は出しているのに評価されない…」そんな悩みはありませんか？ 仕事の成果以外に評価を上げる方法を3つ紹介します。
デジタル時代にも効果的な「京大式カード」の資格試験勉強法とは？ 効果的な活用法と実践例を詳しく紹介します。
「なぜ同僚ばかりが重要な仕事を任されるのか？」「上司は本当に私の能力を理解してくれているのだろうか？」 こんな疑問や不安を抱えたことはありませんか？ 職場での成功の鍵は、上司との関係にあるといっても過言ではありません。良好な関係は単に快適な…
仕事をするうえで、周囲の人との協力は不可欠。しかし、「うまく人を巻き込んで協力者を増やす」ことに苦手意識を感じている人もいるのでは？ たとえば「同僚が仕事を頼むと、みんな納得して行動するのに、自分が言っても反応がいまいち。どんな違いがあるの…
「仕事で必要な資格試験の勉強をしているけれど、正直興味がなくて集中できない……」 「キャリアの幅を広げるために勉強を始めたものの、知識が身につかなくて困っている」 勉強がはかどらずに困っている人は、脳のパフォーマンスが落ちてしまっているのかも…
心が疲れると、やる気や集中力が低下して、仕事のパフォーマンスが落ちてしまいます。そういった状況が少しでも思い当たるなら、3つの要素で心が疲れない自分をつくっていきましょう。ひとつずつ詳しく説明します。 要素1. 結果を気にしすぎない 要素2.「イ…
「資格をとるために、これからは勉強に力を入れよう」「健康のために、週に一度は運動しよう」 自分で目標を立て、達成に向けた行動を起こすのはすばらしいことです。しかし、しばらくするとやる気がなくなってしまったり、忙しく過ごすうちにいつの間にかや…
「チーム内でのコミュニケーションがうまくいかず、周囲の人に助けてもらってようやく解決した」 「クレームに一人で対処できずに、トラブルに発展した」 このように、問題解決に苦手意識をもつ人もいるでしょう。問題解決が苦手だと、改善する方法もわから…
