こばやしまほ
忙しい人でも実践できる、友人とのつながりを大切にする「ナガラ・スキマ交流」を提案。孤立からくるリスクを解消し、創造性を高めましょう。
勉強の習慣化が難しいビジネスパーソンへ、脳のやる気メカニズムを活用し、継続できる3つの勉強法をご紹介します。
キャリア迷子を解消！心理学と社会学の視点から、自分らしいキャリアを見つける3つの具体的ステップを解説します。
2025年の職場環境で、指導が難しくなる背景とAIが取って代わる可能性に直面する現代ビジネスパーソンにとって、自己成長の必要性を探ります。
忙しそうに見えないのに成果を出す人の秘密！やらないことを選ぶことで、効率的に仕事をこなすコツを探る。
成果が出ない理由は努力の方向性と環境のズレにあり。正しい方向に目線を合わせ、3つのステップで成果を引き寄せる方法を解説します。
Apple流ブランディング戦略の核心に迫る！『選ばされる』心理を探求し、あなたの意思決定を見つめ直しましょう。
現代の職場で評価される「戦略的手抜き」とは？丁寧さよりスピードを重視する70%ルールの活用法を解説。
「今日も結局、予定していたタスクが終わらなかった...」 そんな経験を繰り返している方は多いのではないでしょうか。 タスク管理に関する情報は巷にあふれており、「優先順位を決める」「マルチタスクは避ける」「時間に制限を設ける」といった対策は、多く…
このような思考パターンに心当たりはありませんか？ 「上司に評価されたのは、成果をきちんと出したから」「評価されなかったのは、上司が見る目ないから」 「バズったのはセンスがよかったから」「伸びなかったのはアルゴリズムのせい」 仕事に真剣に向き合…
AI技術の進化と働き方の多様化が進む中で、自分の考え方やスキルを見直し、柔軟に対応するための『アンラーン』と『コンセプトマップ』の有効性を解説。
忙しいビジネスパーソンでも活用できる図書館の新しい利用法を提案！情報を短時間で効率的に集める『資料ハンター』の手法を紹介します。
ビジネスの成功は余白で決まる？ 重要なプレゼンや会話が空回りしないための『余白』の重要性を解説。情報に埋もれない効果的なコミュニケーション法を紹介。
ファインマンテクニックを活用し、読書で得た知識を実践で活かす方法を解説。頭の中の曖昧さを洗い出し、確実な理解に変えるプロセスを紹介します。
仕事が速い人の秘密は「しないこと」にあり。3つの習慣を手放すだけで業務効率を劇的に向上させる方法を解説します。
たとえば朝一番、部下や後輩から「この業務、どう進めればいいでしょうか？」と相談を受けて、つい「まず○○をして……」と答えを提示してしまうことはありませんか？ もちろん、その場は解決するかもしれません。ですが、この方法だけに頼っていると、相手が自…
長時間労働や年功序列に疑問を持つ現代人に、リスキリングの重要性とキャリア革命の可能性を提案します。
メールとチャットで時間を奪われる日常から解放され、業務効率を劇的に向上させる方法を紹介。生成AIやステータスメッセージの活用術は必見です。
誰にでも好不調の波があるもの。「本や参考書を読んでも、いまひとつ内容が頭に入ってこない」「勉強中に頭がぼーっとしてきて、効率の悪さを感じる」といったこともあるでしょう。 しかし、インプットの仕方を工夫すれば、その状況はだいぶ変わってくるはず…
多忙なビジネスパーソンは、限られた時間で効率的に学ぶことが求められます。しかし、実際には「学んでも、しばらくすると内容を忘れてしまう」といった悩みに直面する人も多いでしょう。 そこで、本記事では、文字で書かれた情報と、イラストや図表などの視…
朝のゴールデンタイムに作成する項目別ToDoリストで、思考を整理し日々の効率を最大化。実践例と共に詳しく解説。
仕事で行き詰まったあなたに。完璧主義をやめて適度主義を取り入れることのメリットを紹介。仕事の質と生産性を向上させるためのステップを伝授します。
忙しい社会人に最適な新しい学びのスタイル、マイクロラーニングとポモドーロ・テクニックでスキルアップを目指す方法をご紹介！
年末年始の長期休暇を活用したキャリアアップ術。SMART目標設定で効率的な勉強を。
繰り返しの作業が、生産性向上や内省に繋がる意外なメリットを発見。退屈な時間を有効活用する3つの方法を提案します。
メタ認知を使って仕事の質を向上。感情のコントロールや重要な意思決定を助ける思考法とトレーニングを詳しく解説します。
脱炭素社会に向けた具体的な取り組みを紹介。CO2排出量の多い移動手段の見直しや食品ロスの削減、マイボトルの活用など、身近でできる3つの行動に焦点を当てた内容です。
「話題が途切れるのが怖い」「Web会議で話が弾まない」と感じている方へ。聞き方を少し変えるだけで会話がスムーズになるコツをお教えします。
年収1,000万円を超える人たちの休日の過ごし方とは？ その背後にあるキャリアアップのコツとあわせて紹介します。
ミスを成長の機会に変える方法を解説。実践的なフレームワーク4M4E分析で、仕事の精度を高めましょう。
若手社員との心の距離に悩む上司必見！ この記事では、世代間ギャップを埋める3つの実践的アプローチを紹介します。職場の活性化と強い組織づくりに役立つ情報満載です。
SNS疲れに悩んでいませんか？ 本記事では、ひとり時間の重要性とその恩恵を解説。孤独をネガティブにとらえるのではなく、自立と成長のチャンスとして活用する方法を探ります。
「好印象を与える自己紹介をしたいけど、何を話せばいいかわからない……」「初対面の相手があまりしゃべってくれず、気まずい空気になったことがある……」 今回の記事では、上記のように悩んでいる方に向けて、初対面で好かれる人がじつはこっそりやっているこ…
「好印象を与える自己紹介をしたいけど、何を話せばいいかわからない……」「初対面の相手があまりしゃべってくれず、気まずい空気になったことがある……」 このような悩みを抱える方々に朗報です。今回は、人々に好かれる達人たちが密かに実践している3つの秘…
勉強が苦手な人、時間がなくて勉強できない人、そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、勉強上手な人たちの間で密かに実践されている、意外な習慣があるのです。 未来を先取りする日記を書き、空腹を味方につけ、仲間と学び合う——。これらの一見すると奇妙な…
年始には「今年こそ勉強を習慣にしよう！」「キャリアアップのために資格をとろう！」などと意気込んでいたのに、いまだに勉強を始めることができていない……。 このように悩んでいる方は、まだ諦めないでください。今回の記事では、いまからでも勉強を開始す…
「同僚に好かれたいから、振る舞い方にはかなり気を使っているつもり。でも、なんだか空回りしている気がする」「みんなに頼りにされたいので仕事をたくさん頑張っているのに、最近仕事を頼まれなくなってきた……」 上記のように悩んでしまう原因は、あなたが…
あなたは資格試験の勉強をするとき、ノートをとっていますか？ 難なくノートをとっている方がいる一方で、「わざわざノートをとっていたら時間がかかりそう。勉強の効率が落ちるのではないか……」「いざやってみると、紙面がぐちゃぐちゃになりがち。こんなノ…
「職場の人と仲を深めようと、雑談の時間をたくさんとっているけど、相手の反応がいまいち……」「どうやら、自分は周囲の人から “怖い人” だと思われているらしい。でも、原因がわからない……」 周囲の人と良好な関係を築きたいのに、なぜかうまくいかない――そ…
「資格試験に向けて覚えないといけないことが大量にある。どうすれば効率的に覚えられるだろうか……」「いままで試験の前には丸暗記をしてきた。試験は乗りきったけど、あのとき覚えた知識はもう忘れた……」 このような方におすすめなのが、「関連づけ」をしな…
「前の上司は相談するとすぐに助言をくれたのに、いまの上司は同じように助言を求めるとなんだか不満気。何がいけないんだろう……」「決断力がなくなんでも相談してくる部下に疲れ、『いい感じにやっておいて』と言ってしまいがち。でも、内心はこんな対応で…
「同僚に悩みを相談したら、裏で内容をバラされていることを知った。今後、この同僚とどう関わればいいだろうか……」「ひとたび不信感を抱くと、相手の何もかもが嫌になる。こんな感情では、心地よく働けそうにない……」 職場にいまひとつ信頼できない人がいる…
「家の机で勉強すると、どうも気が散ってはかどらない……」「資格取得に向けた計画の紙を机に貼っている。だけど、思うように勉強が進まず、モチベーションが下がり気味……」 こんなお悩みを抱えるみなさんに向けて、今回は「本当に頭のいい人を目指すために、…
「上司からの助言が欲しくてトラブルの詳細を説明したけど、『それで、どうしてほしいの？』と聞き返されてしまった……」「上司に仕事の経過を報告する際、話が長くなりがち。わかりづらいと指摘されることもしばしば……」 結論から簡潔に言うことがいいと知っ…
「部下からの進捗共有が少なく、トラブルが大事になってから報告してくるので、イライラしがち。自分は “相談しづらい上司” なのだろうか……」「部下が話している途中で、積極的に意見を述べるようにしている。アドバイスのつもりでやっているけど、じつは嫌…
「新しい職場に異動したけど、馴染めていない感じがする。どう振る舞えばいいだろう……」「誰とでもうまくやっている同僚がうらやましい。自分と何が違うのかな……」 今回の記事では、上記のような悩みがある方に向けて、どこに行っても大事にされやすい “嫌わ…
「週末のルーティンとして、仕事に役立ちそうな本を読んで勉強している。だけど、読んだ内容を忘れてしまうことが多い……」「資格試験の日程が近いので休日に長時間勉強したけど、いまいちはかどらなかった……」 平日は時間がないから、休日にまとめて勉強した…
「休日、ゆっくり過ごしたのに、あまりリフレッシュできていない感じがする……」「週末は寝られるだけ寝ている。それなのに、月曜日はやっぱり眠いしだるい……」 こうした悩みを抱えていては、当然、仕事に全力を出しにくくなるもの。本当に仕事ができる人にな…
「朝、仕事のことを考えるだけで憂うつになる……」「同僚のあの人は、忙しくても楽しそう。どうしたら自分も楽しく働けるだろうか……」 こうした悩みを抱えている人に向けて、 “いつも楽しそうに働く人” がどんなことを考えているのか、1日の流れに沿ってご紹…
昨年、みなさんは満足に勉強することができましたか？ できたと答える人もいれば、「資格をとろうかと思って勉強し始めたけど、1か月も続かずに挫折してしまった」など、思うように勉強できなかったと答える人も多くいるでしょう。 そこで今回は、昨年あまり…
