Study Hacker編集部

セルフ・ハンディキャッピングとは? やってはいけない言動例と克服法

セルフ・ハンディキャッピングは、失敗しても傷つかないよう、あらかじめ言い訳をしておくこと。誰でもやりがちですが、大きなデメリットがあります。セルフ・ハンディキャッピングの内容や克服方法を紹介。

お絵描きのようなマインドマップで「来年の目標」をまとめてみた!

中央にメインテーマを書き、そこから放射状に枝を伸ばしてキーワードやイメージを広げ、さらに細かく分解していくマインドマップは、ビジネスや日常において役立つ思考ツールです。 今回は、マインドマップでこんがらがった思考を整理し、来年の目標をまとめ…

クローズドクエスチョンとオープンクエスチョンの違いは? どう使い分ける?

クローズドクエスチョンとは何か、オープンクエスチョンとの違いを解説。それぞれのメリット・デメリットと使い分け方も紹介します。

ローボール・テクニックで「断れない状況」作れます。悪用厳禁のズルい手法とは

「ローボール・テクニック」は、心理学を利用して、相手にとって断りづらい状況を作る手法です。ローボール・テクニックの意味や、活用法、ローボールテクニックを使われたときの対処法をご紹介しましょう。

“自分勝手なあの人” が結局損してる科学的理由。「他人に優しい人」が最後には得する。

自分の利益だけを追求し、他者の利益を軽視する考え方を利己主義といいますが、実際には、利己的であるほど損をしてしまうのだとか。 自分の得になるよう行動しているわりには、それほど物事がうまくいっていない……そう感じている人に、 「認知的焦点化理論…

「棚の組み立てを手伝って!」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:DIY】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「DIY」。週末に自宅のプチリフォームをしたり、オリジナルの家具を作ってみたり......。組み立てたりデザインしたりするのも楽しいですし、自分の好きなものに囲まれて暮らすことで気分も上がりますよね。今回はそんな…

思考がぐんぐん磨かれる「ピラミッド・ストラクチャ―」がすごい。続ければ絶対に “説得上手” になれる!

「ピラミッド・ストラクチャー」は、論理展開に役立つツールです。考えを磨き上げ、思考プロセスの矛盾を発見することができます。 それに、物事をわかりやすく伝える際にも欠かせません。 今回は、「説明がいまひとつ苦手だ」と感じている方に、わかりやす…

成功者の習慣8個。続ければ年収が4倍に!?

成功者の習慣は、そうでない人の習慣とどう違うのでしょう? ビジネス・勉強で成功するために重要な8の習慣を解説します。

「インスタにアップしなよ!」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:インスタ】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「インスタ」。私たちの生活に欠かせない存在となっているSNS、インスタグラム。日々、友人のストーリーや投稿を見るのが楽しみという方も多いのではないでしょうか。今回はそんなインスタグラムにまつわるフレーズをま…

仕事のスケジュール管理できてる? おすすめアプリやノート術、教えます

仕事のスケジュールをきちんと管理できていますか? 長期的なタスクを忘れてしまったり、目の前の案件に気を取られて他の仕事でミスをしてしまったりといった経験がある方は多いかもしれません。おすすめのスケジュール管理方法やアプリ・ツールをご紹介しま…

正しい方法で基礎から英語をやり直し。わずか90日間でTOEIC®205点アップ。自己最高の870点を取得!

短期間で一気に英語力を伸ばせると話題の、英語のパーソナルジム『StudyHacker ENGLISH COMPANY』。2015年の開校以来、高い専門性をもつ英語指導のプロフェッショナルが続々と参画。「第二言語習得研究」の知見に基づく科学的トレーニングを提供しています。…

1日 “たった1行” から始めて読書好きになれました。「1行読書」が未来にもたらす大きな効果。

紙の本を読んだほうがいいと、先輩や上司によく言われる。活字嫌い仲間だった同僚が、本を読み始めたと聞いて焦った。なぜか後輩は本好きが多い。それでも、本を読む気が全くしない。いったい、どうしたらいいですかね? ならば「1日1行だけでも読むこと」か…

読みやすい文章、書けてる? 悪文の例と文章改善方法教えます

「読みやすい文章」を書いている自信はありますか? 小説からSNSの投稿文にいたるまで、世の中には「読みやすい文章」と「読みにくい文章」が存在しています。読みやすい文章の違いを例文と共にご紹介し、読みやすい文章の書き方をご説明します。

1日1回10分でOK! 現代人の「脳」に効くのは、噛んで楽しむ “あのお菓子”

今日もいまひとつ調子が出ない。目はかすむし脳も働かない。どこでも買えてリーズナブルで、即効性のある薬はないだろうか……。 あります! でも薬ではありません。駅でもコンビニでも、どこでも買えて、しかも安い。その名は「ガム」です。 ストレスを避けら…

海外研究「“恋愛経験なし=社会不適合者” は大ウソ」――安心して勉学に励め!

日々勉強を頑張っているにもかかわらず、「デートしたこともないなんて」 「ほとんど恋愛経験がないなんて」などと他者からプライベートについて言及され、あたかも健全ではないかのようないわれ方をして落ち込んだ経験がある方―― そんな言葉を気にする必要…

英語を教える仕事をあきらめなくて良かった。細見鈴香さんが出会った「英語パーソナルトレーナー」という働き方。

主に1対1の形式で英語を学び、短期間で大きく英語力を伸ばす英語学習サービスが、近年注目を集めています。そこで活躍するのは「英語のパーソナルトレーナー」と呼ばれるスペシャリストたち。このシリーズでは、そんなパーソナルトレーナーにインタビュー…

ストレスに弱い人は○○をせよ。快適に仕事をするための3つのコツ

「ストレスに弱い」「ストレスの解消法が分からない」「仕事でストレスがたまる」など、ストレスに関してお悩みの人は多いことでしょう。ストレスに弱い人の特徴や、ストレスの解消法について詳しくご紹介します。

「いつ赤ちゃん産まれる予定なの?」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:出産】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「出産」。赤ちゃんに会えるのが楽しみな反面、初めての経験に心配になることもあるでしょう。今回はそんな出産にまつわるフレーズをまとめました。動画を見ながら発音をまねして練習してみてください。 I can’t believ…

記憶力は何歳からでも鍛えられる。カギとなる「シナプス可塑性」強めるには何をするべきか?

もっと上を目指したいけど、自分はそれほど頭が良くないし、記憶力も悪いからきっと無理。ぜーったい無理。 ――いやいや、そんなことはありませんよ。 「学習力」や「記憶力」が先天的なものだといった誤解を解きつつ、学習と記憶の質を向上させる「シナプス…

スケジュール管理方法・入門編

仕事・勉強で使えるスケジュール管理方法を6ステップで解説。おすすめアプリ、スケジュール管理ツール、エクセルを使ったやり方も紹介。苦手な人もスケジュール管理能力を高められます。

「断られたらどうする?」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:プロポーズ】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「プロポーズ」。一生に一度の機会、プロポーズする側もされる側もドキドキですね。今回はそんなプロポーズにまつわるフレーズをまとめました。動画を見ながら発音をまねして練習してみてください。 Have you bought a …

気づきを言語化「リフレクションノート」がすごい。学びが大きく加速する!

よく本を読み、セミナーや勉強会に参加し、知識やスキルを身につけてはいるけれど、いまひとつ成果が上がらない。これ以上、いったい何をしたらいいのだろう……? そんな悩みがあるならば、「リフレクションノート」をつけてみてはいかがでしょう。自分が積み…

「宴会するけど来ない?」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:パーティ】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「パーティ」。誕生日パーティに会社やサークルの飲み会、就職祝いに結婚祝いなど、様々なパーティの機会がありますね。今回はそんなパーティにまつわるフレーズをまとめました。動画を見ながら発音をまねして練習して…

専門性を最大限に活かせる。山口健太さんがたどり着いた「英語パーソナルトレーナー」という仕事。

「英語のパーソナルトレーナー」という仕事をご存じですか? 主に1対1の指導により、短期で大幅な英語力アップを可能にする英語指導のスペシャリストのことです。ここ最近、ビジネスパーソンを中心に、英語学習にパーソナルトレーナーをつけるという選択が話…

「怒り」を味方にできると超絶に強い。“怒りのパワー” どこに向けていく?

長きにわたった戦国戦乱の世に終止符を打ち、長期平和の礎を築いた徳川家康公の遺訓には、「いかりは敵とおもへ(怒りは敵と思え)」といった一文があります。 でも、怒りは健全なものでもあるそうですよ。怒りを無理に抑圧する日々をお送り、いまひとつ調子…

走り続けて疲れている人に教えたい「Niksen(何もしない)」という考え方。たまには空を眺めるのも悪くない。

「何もできなかった」と後悔する休日を嫌い、平日は能率を上げよう、生産性を高めようと自分を追い詰めてばかりいると、むしろ創造性を失い、アイデア創出や問題解決が難しくなってしまうかもしれません。 たまには一時停止してみてはいかがでしょう。多くの…

メンタリストDaiGo推奨「3ワードノート術」は記憶定着&思考訓練にホントに効く

読んだ本の内容、しっかりと頭に入っていますか? もしも入っていないと感じるなら、きちんと復習していないせいかもしれません。そうはいっても、本を読んでからの復習は少し億劫ですよね。 ならば「3ワードノート術」を紹介しましょう。 無理なく復習する…

教え手として成長し続けたい。英語のパーソナルトレーナー・小関明子さんが目指すものとは?

受講生一人一人にパーソナルトレーナーがつき、短期集中で英語力を伸ばす英語学習サービスが、ここ最近、ビジネスパーソンを中心に人気を博しています。その仕組みの中心となるのは、「英語のパーソナルトレーナー」と呼ばれるスペシャリストたち。 今回は、…

「仕事が回らない」という悩みに解決策はあるのか?

「仕事が回らない」という悩みを解決! 仕事が回らない6つの理由と改善策を説明します。

大人の20%が “先延ばしの常習犯” らしい。あるある心理「あとで…」の元凶は○○だった!

主要な国際ジャーナルに研究を発表しているアリス・ボーイズ(Alice Boyes)博士によれば、「不安」と「先延ばし」は手をつないで行動しているそうです。そのなかで、しばしば見過ごされたり、誤解されたりする “先延ばし” があるのだとか。 今回は、正しく…

いつまでも「算数嫌い」だと痛い目に遭う。大人こそ算数を勉強するべき重大な理由。

「学生時代にあんなに苦しめられたのに、社会に出たら数学の知識なんてほとんど役に立たない」 「そもそも算数も数学も大嫌いだった。大人になった今も必要性を感じることはない」 「仕事の場面でも日常生活でも、数学とは無縁に過ごしている」 このように感…

求められるのは、「英語指導のプロフェッショナル」であること。英語パーソナルトレーナー・町田和樹さんが語る仕事の魅力。

ここ最近、スポーツジムのように一人一人にパーソナルトレーナーがつく、短期集中型の英語スクールが人気を集めています。そこでは、「英語のパーソナルトレーナー」と呼ばれるスペシャリストたちが、短期間で多くの受講生の英語力アップを実現しています。 …

「人間関係に興味ないです」がダメすぎる4つの理由。“老後の記憶力” にも悪影響あり。

「SNS疲れ」という言葉が浸透するほど、現代は人と人とのつながりが濃厚であるかのように映ります。一方で、ネット上だけの淡白な関係においては、簡単につながることができる反面、すぐに関係を断つこともできるようになりました。 また職場でも、メールや…

「最近デートした?」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:婚活】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「婚活」。未婚率が上昇している現代、オンラインの婚活サイトやマッチングアプリなど、新たな婚活サービスが広がっています。自治体主催のお見合いパーティーをはじめとして、気軽に参加できるイベントも増えています…

昨日の朝ごはん覚えてますか? 「昨日日記」は、加齢で衰える “近時記憶” を鍛え直してくれる。

今日一日の出来事を思い出しながら書く「日記」は、人間の脳力を鍛えてくれるといいます。昨日のことを思い出しながら書くと、さらにいい影響を与えてくれるのだとか。加齢とともに衰える「近時記憶」を鍛えてくれるそうです。 日記を書く習慣がある方や、「…

記憶力と集中力がグンと高まる! 「KGBスパイ式記憶術」で最高の脳トレを体感せよ。

海外の映画やドラマを観ると、とても現実とは思えないスパイ(諜報員)の活躍が華やかに描かれています。もちろん現実世界では、美男美女の諜報員が高級スーツやドレスを着こなして、高級車を乗りまわし、華麗にアクションを披露するなんてことはいっさいな…

「理想の仕事です。」清水悠士さんにとって、英語パーソナルトレーナーとは?

パーソナルトレーナーと聞くと、どんなイメージを持ちますか? 多くの方は、スポーツジムで筋肉トレーニングに励む人をマンツーマンでコーチングする姿を想像するでしょう。実は英語学習の世界にも、パーソナルトレーナーは存在します。彼らは、主に1対1の指…

「ずっとジェットスキーしたいと思ってたんだ」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:マリンスポーツ】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「マリンスポーツ」。この夏、海に行ってマリンスポーツを楽しむ方もいらっしゃるのではないでしょうか。シュノーケリングにサーフィン、ジェットスキーにウェイクボード......。美しい海辺でのアクティビティは、夏の…

1万時間の法則とは? 努力を続けるのに本当に必要なこと

1万時間の法則とは何か、どんな点が批判されているのか、元の論文を参照しつつ丁寧に解説します。

人間は本当に「考えるアシ」だった。仕事中の “デスク下” でこっそりできる思考力アップ習慣。

どうも頭がボンヤリして、考えがまとまらず、仕事が捗らない。そんなときは席を立ち、少しでもお散歩してみるといいですよ。散歩が無理ならば、密かにデスク下の足を使って思考力を高めましょう。 1. 人間は考えるアシである フランスの思想家、ブレーズ・パ…

「無能」から「有能」に少しずつ変わっていくための、本当に大切な5つの思考習慣。

仕事で認められたい、成功したいと頑張り続けられる人は、強靭な意志力を持つ人ではないでしょうか。何事にもブレず、自分の意思を貫き通せるのはすばらしいことです。 しかし、もしも意志力が歪んだ方向に働いて、人の言葉に耳を傾けることができなくなった…

旅する自分を “空想” するだけで脳にも心にもメリットいっぱい。休日こそ「空想旅行」に出かけよう!

休日は意識的に、仕事に役立つ本を読んだり、運動したり、美術館に行って教養を深めたり、可能であれば、経験を増やすべく旅行に出かけたりする。でもときどき、有意義な時間を過ごしていても、まったく別のことを考えてしまう。たまには家でボンヤリ過ごし…

勉強前に○○をするだけで記憶力20%アップ!? 脳が活性化される意外な習慣。

なかなか勉強に集中できずに、「ああ、今日も予定通りに課題をこなせなかった……」と自己嫌悪に陥ったことはありませんか? また「よしやるぞ!」と気合いを入れたものの、結局頭が働かなくてぼんやり過ごしてしまったことはありませんか? 勉強前、ちょっと…

英語学習者にとっての「最善」を究めたい。英語パーソナルトレーナー・松井葵さんのこれまでとこれから。

「英語のパーソナルトレーナー」という仕事を聞いたことがありますか? 主に1対1の指導により、短期で大幅な英語力アップを可能にする英語指導のスペシャリストのことです。 今回は、英語のパーソナルジム『StudyHacker ENGLISH COMPANY』でパーソナルトレー…

手書き「100文字日記」が脳にもたらす大きな効果。記憶力も鍛えられる!

いまひとつ文章をうまくまとめられない。仕事中に「えーと、何だっけ?」と何度も確認してしまう。日々さまざまなストレスを感じている。 こうした悩みを抱えているならば、ぜひ手書きの「100文字日記」をつけてみてください。脳が活性化し、ストレスが軽減…

「この展示に感銘を受けたんだ」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:美術館】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「美術館」。暑い夏は、涼しい室内で過ごしたいもの。休日に美術館で涼みながらアート作品を楽しむ方も多いのではないでしょうか。海外旅行に行く場合は、現地のアートミュージアムを訪れる予定もあるかもしれませんね…

一流たちは “たった数分” のスキマ時間をどう使っているのか?

突然時間を持て余して手持ち無沙汰になったとき、ついスマートフォンに手が伸びてSNSをチェックしたりネットサーフィンをしたりしていませんか? それがたとえ5分、10分程度だとしても、この時間の積み重ねがいずれ大きな影響を及ぼすことになるのです。 今…

記憶のデータベース「言語性知能」は今からでも伸ばせる! 音楽・読書・ルテイン摂取が有効なワケ。

もっと賢くなりたいなら、あるいは目標を達成したいなら、とにかく知能を向上させましょう。「もう大人だから無理なのでは?」などと心配する必要はありません。年齢を重ねても鍛えられる「言語性知能」を伸ばす方法を紹介します。 知能とは? 「知能」に関…

「私、本当に役に立ってる?」板井千晶さんが英語のパーソナルトレーナーになった理由。

ここ最近、注目を集めている短期集中型の英語スクール。主に1対1の形式で、短期間で英語力を効率的に伸ばせると人気が高まっています。その仕組みの中心となるのは、パーソナルトレーナーと呼ばれる、英語指導のスペシャリストたち。 今回から、短期集中英語…

「体力つけないと!」は英語でなんて言う?【20秒動画で学ぶ、きょうの英語フレーズ:ジム】

きょうの英語フレーズ、今週のテーマは「ジム」。ついに夏本番! 薄着でのお出かけや、ビーチ・プールに行く機会も増え、体のラインが気になる季節ですね。そんな時に活躍するのがジム。ジムにまつわるフレーズ、動画を見ながら発音をまねして練習してみてく…

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    「STUDY SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。当サイトをはじめ、大学受験の予備校「学び舎東京」「烏丸学び舎」や、英語のパーソナルトレーニング「ENGLISH COMPANY」を運営。
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