小川竜馬

雑談は、最も大事な “言語” である。相手の心をつかむ「雑談力」の鍛え方。

皆さん、雑談は好きですか? 仕事のスピードや正確さはもちろん大切ですが、人とのコミュニケーションはもっと大切かもしれません。そんなコミュニケーションの中核を担うのが雑談です。 株式会社Gunosyが20歳から49歳のビジネスパーソンに「自分に雑談力は…

エリートはなぜ運動したがるのか。忙しくてもカラダを動かすために、私たちができること。

「社会人になってから体が重くなったと感じる」 「ストレスを感じやすくなってきた」 このような悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。これらはもしかしたら運動不足が原因かもしれません。社会人になると、仕事が忙しかったり機会がなくなったりす…

地頭力が鍛えられる『フェルミ推定』。日本の電柱の数、あなたは推定できますか?

「少しでも頭が良くなりたい」これは誰もが思っていることでしょう。頭の良さにもいろいろありますが、いま特に「地頭が良い人」が注目されています。限られた情報からでも答えを導き出すことが可能な“考える力”を持っているからです。 そこで今回は、頭の良…

「プログラミング能力必須」の将来を生き抜くために。今からでも遅くはない、プログラミングの学び方

プログラミング、この言葉に皆さんはどのようなイメージを抱いていますか? 「魔法のようなもの」と考えている方も少なくはないでしょう。 しかし、5年後、10年後の世の中はそうではなさそうです。文部科学省は、2020年にプログラミング学習を義務教育に導入…

目標は絶対に諦めない! やり抜く力「GRIT」を成長させる4つの方法。

「成功したい!」 これは、誰もが願っていることだと思います。では、成功するために必要な要素は何だと思いますか? 圧倒的な才能でしょうか。それとも環境でしょうか。 最近、ポジティブ心理学という心理学の一分野で「GRIT」という言葉が話題になっていま…

声は印象の4割を占める! 「魅力的な声」を作るための、2つの簡単なトレーニング方法

社会に出ると、言葉づかいや行動、身だしなみなど様々なことに気をつかうようになります。しかし、声について考えたことのある方は、どれほどいるでしょう。実は「声」も非常に大切なのです。 それに、自分の声が聞き取りづらいのか、話すことに耳を傾けても…

“仕事ができる人” は誰でも持っている。ほんとうに大切な「3つの力」

仕事を頑張っているつもりだけど、うまくいかないことが多い。同僚のあの人は要領良くやって上司から評価されているのに、自分は怒られることが多い。このような悩みをお持ちの方は少なくないと思います。では、仕事ができるとは一体どういうことでしょうか…

「おもしろ統計データ」はだいたいインチキ。数字に騙されないための基礎知識

社会人になると数々の統計データに触れる機会があります。プレゼンのスライドであったり、企画会議でも資料であったり、新聞のニュースであったり。そして、それらの統計データの中には、真実をありのままに伝えずに読み手をミスリードするようなものが少な…

自分のネガティブ感情、どうしてる? 生産性とモチベーションの敵との「つきあい方」

ビジネスパーソンとして仕事をしていると、なにも全ての物事がうまくいくわけではありませんよね。数字の目標をなかなか達成できずに悩んだり、自分の企画が通らずに自己不信に陥ったり、理不尽な理由で上司に怒られてイライラしたり……。 こういったネガティ…

どうしても眠くなっちゃう...… ランチ後の眠気の原因と対策

ランチタイムの後は眠くなってしまい仕事に集中できない、と悩んではいませんか? 実は、昼食後の眠気には明確な原因があるのです。エネルギーを補給して午後からも仕事をがんばるために取るはずの昼食のせいで逆に作業効率が下がってしまうのは、非常にもっ…

なぜあの人は慕われる? 人に好かれる人の「6つの法則」

人に好かれたい 誰しもがこのように思ったことがあるでしょう。 あなたの周りには、多くの人に好かれている人がいませんか? 職場で多くの人に好かれている同僚は自分とは何が違うのでしょうか。みんなに慕われる人気がある上司はどこがすごいのでしょうか。…

勉強するなら絶対に用意したい「ストップウォッチ」のすごい効果

試験などの結果を受け、まわりと比較して自信をなくしてしまったことがある。また、勉強しても成果をあげている実感がなく、どんどんモチベーションが落ちていってしまう。学生や社会人の皆さんのなかに、このような悩みをお持ちの方はいないでしょうか。 も…

アイディアはセンスでつくるな! だれでもできる、アイディア作成の "基礎知識"

会議でアイデアを求められたが何も思いつかず発言できなかった。企画を出そうとしたが良いアイデアが出てこなかった。あの先輩はいろんなアイデアを出せるのに、自分にはどうしてできないのだろう。先輩が優秀すぎるのか、それとも自分の頭が悪いのか……。 社…

人前で緊張しないコツと、それでもアガってしまったときの対処法

大勢の人がこっちを向いているのを見ると頭が真っ白になる。 上司が目の前にいると緊張してうまく話すことができない。 このような「アガってしまう」という悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか? 学生時代以上に、社会人になると挨拶や企画発表など…

敬語、きちんと使えてる? もう一度確認しておきたいビジネス基礎の基礎

皆さんは、敬語をしっかりと使えている自信はありますか? 上司や同僚に、言葉遣いを指摘された経験はないでしょうか? 敬語を使いたい場面で言葉がうまく出てこない、といった苦い経験をお持ちの方もいるかもしれません。社会人になると、上司や年配の方、…

運を味方につけろ! セレンディピティに愛される、3つの習慣

企画書の作成やミーティング中のアイディア出しなど、日頃の仕事において創造性や発想力を求められるシーンは多く存在します。そんなとき、他の人があっと驚くような斬新なアイディアを出せたらすてきですよね。でも、そうは思っているものの、実際には良い…

やるべきことがぐっと減る! 「仮説思考」してますか?

仕事は頑張っているつもりなのに結果がうまくついてこない。もっと効率よく仕事ができるようにならないだろうか。成長志向のあるビジネスパーソンなら誰もが抱えたことのある悩みだと思います。 今回は仕事において効率よく結果を出したいと考える方に知って…

紙一枚でまとめる「トヨタ式」ドキュメント。無駄をなくして本質を伝える。

みなさんは、報告書や議事録などの書類づくりがはかどらない、苦労して作った企画書の提案が通らない、このような経験はありませんか? 今回は、そんな悩みを一気に解消する、画期的な書類作成法をご紹介します。 説得力のある書類をすばやくつくることがで…

スマホ派にもオススメしたい! ユニーク機能のノート3選

皆さん、ノートは使っていますか。授業のノートを取らないといけない学生にとってノートが必需品であることは言うまでもありませんが、社会人の方々にとっても、ちょっとしたアイディアや会議での話をさっとメモするのに、ノートは便利なものだと思います。 …

悪用厳禁! YESを引き出す心理テクニック、基本の3つ

仕事をする中で、相手を説得したいと感じる場面はたくさんあると思います。 企画会議でどうしても自分の意見を通したいときや、誰かに自分の仕事への協力を頼みたいとき。このように主張やお願いを受け入れてもらう必要があるとき、あなたはどうしていますか…

いま「ふせん」が熱い! ユーモアと機能を兼ね備えた オススメふせん4選

多くの人が日常生活で使用する「付箋」。 本を読んでいて「ここはレポートに使えそうだな」と思ったところに付箋を貼る。勉強中に「あとで復習が必要だ」と感じたページに付箋を貼る。今日中にやるべき仕事を付箋に書いて、デスクに貼る……。このように付箋は…

明日やろうは馬鹿やろう! "先延ばし" を避けるために知っておきたいたった二つのこと

「課題が残っているけど、明日やればたぶん間に合うはず」そうは思ったけれど、結局次の日も着手できなかったり、着手できても終わらせることができなかったりして、後悔した。 このような経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 締め切り直前になる…

初心者向け! 「伝わるプレゼン」のための、スライド作成3つの基本

「プレゼンをしないといけなくなったけれど、スライドを作るのが難しい。あの先輩のように、分かりやすいスライドを作ることはできないだろうか」 このように感じたことのある方は多いと思います。頑張って作ったつもりなのに、上司からダメ出しをされてしま…

意志力は筋肉だ! あなたを成功に導く、意志の力の "鍛え方" と "休ませ方"

やらないといけないことが山積みになっているのに、誘惑に負けてテレビやスマホに走ってしまう。 勉強やダイエットなど、やろうと決めたことを続けることができない。 わかってはいても思うように行動に移せず、そんな自分が嫌になってしまっていませんか? …

あっと驚く発想を生む! 脱・ロジカル、「ラテラルシンキング」を知っていますか?

会議であっと驚くアイディアを考え出せるようになりたい。人とは違った視点を持てるようになりたい。 このように考えたことのある方は多いと思います。 そこで、皆さんに紹介したいのが「ラテラルシンキング」という思考法です。ラテラルシンキングを使うこ…

報・連・相(ホウレンソウ)を誤解してない? 職場はホウレンソウが育ちやすい "畑" になっているか

「部下との情報共有がうまくできていない」 「上司とうまくコミュニケーションをとることができない」 このような悩みを抱えているビジネスパーソンは少なくないと思います。 上司は部下にもっと報告してほしいと思っていて、部下も上司に話を聞いてもらいた…

「ど忘れが多い」では済まされない! 仕事のミスを減らす "メモリーミス" 対処法

「あ! すっかり忘れていた!」 仕事をしていると、何かを忘れていたというミスはつきものだと思います。日常でもよくあるでしょう。マイナビニュースの「職場で上司に怒られると焦った失敗ランキング」は以下のようになっています。 1位 頼まれていた仕事を…

自己効力感を高めると勉強も続く! 勉強嫌いを克服する4つのポイント

受験勉強や資格試験の勉強をしなければならないが、モチベーションが続かない。頭では「やらないと」と思っていても、すぐにやる気がなくなってしまいSNSやネットサーフィンに逃げてしまう。 このような悩みを持っている方は少なくないと思います。物事を継…

「何言ってるのか分からない人」にならないための、知的な話し方4つのきほん

職場の上司や同僚と話していて「この人は頭が良いな」と、感じた経験がありませんか? 簡潔にまとめられた話し方は伝わりやすく、また知性も感じられて憧れますよね。それに対して、自分は語彙の面でも話すときの切り口という面でも劣っていて、頭が悪いので…

当たり前だけどやってない。会議時間を短縮するためのたったひとつの方法。

会議がなかなか進まなくてイライラした経験はありませんか? まだ残っている仕事を置いて会議に参加しているのに、つい脱線して関係のない話で時間が過ぎていったり、同じ話の堂々巡りであったりすることもあるでしょう。このように、会議はやり方を間違えて…

カフェでの勉強はなぜはかどる? "カフェ勉" が集中力を高める3つの科学的理由。

スターバックスのようなカフェに行くと、ノートパソコンで作業をしている人が多くみられます。カフェでの作業は少し昔に大流行し、今でもその流行りが廃れることはありません。 そんなカフェの作業ですが、お金がかかる、長時間の利用は気を遣う、周囲の音で…

やる気は待っても湧いてこない! あなたのやる気を「迎えに行く」たったひとつの方法。

溜まっているタスクを処理しようとデスクに向かうもどうもやる気が出ない、という経験はありませんか? つい違うことをしてしまったり、スマホをいじってしまったりしてしまうこともあるでしょう。仕事に限らず、家で勉強をしているときでも、気づいたらテレ…

作業の質をぐっと高める。アスリートに学ぶ "集中力" の高め方。

カフェで勉強をしようと思っても周りが気になってなかなか集中できなかったり、ネットで調べ物をしていたはずが脱線してしまっていたり、大事なプレゼンで緊張してしまい集中できなかったり……。 ここぞという時に集中できず「あの時ちゃんとやっておけば良か…

スキマ時間にぴったり。いまさら人に聞けない "ポッドキャスト" の魅力

ポッドキャスト(Podcast)という言葉を聞いたことはありますか? ポッドキャストとは、ポータブルマルチプレイヤーのiPodシリーズと「放送」を意味するbroadcastを組み合わせた造語です。その名の通り、インターネット上で更新される音声データを簡単にダウ…

年収2000万円稼ぐ人の時間術。「ゴールデンタイム」の使い方。

「時は金なり」という言葉があるように、時間は大切なものと考えられていますね。多くの人は、自分の時間を大切にしようと思っているはずです。 では、ここで少し考えてみてください。自分の時間を何に使ったか覚えていますか。このように自問してみると、し…

その読書、身になってる? 本の中身をものにする『キラーリーディング』という方法

読書は大切だ、とはよく言われることです。効率よく本を読み知識を吸収することは、知的な人間になる近道。速読や多読の重要性が強調され、セミナーやスクールも開かれていますね。ビジネスパーソンの方の中にも、忙しい仕事の合間を縫って読書に励んでいる…

成果がでないのは "やりすぎ" だから! デキる人は知っている『手抜き』の極意

仕事には、いつも全力で取り組まないといけない。そのように思って、常に全力投球しようとしている方は多いと思います。 確かに、常に一生懸命に仕事をしているあなたの姿は、見ていてかっこいいものかもしれません。しかし、仕事の効率という観点から考える…

その不安はほんもの? 気持ちを整理しムダな不安を消し去る、シンプルな技術。

「上司や友達とうまくいかない」、「今の仕事を続けていいのか」、「これから先、自分はどうなってしまうのか」など、大小さまざまな不安を一度は抱えたことがあるかと思います。 しかし、その不安の原因の多くはよくわからないもの。モヤモヤするから不安を…

自分の意見を通したい! そんな時に知っておきたい『人を説得する12の原則』

会社の会議などで自分の意見を主張したいことや、ビジネスを進めるために相手を説得したいこと、よくありますよね。仕事に限らず、友人や恋人との付き合いの中でも、自分の意見を聞いてもらいたい場面は多いでしょう。 人は誰でも自分の意見を聞いてもらいた…

上手に聞き返すことはできますか? 不快にさせない "聞き返し方" 3つのパターン。

仕事中、同僚や上司から何かを尋ねられた時、どのように答えますか? あるいは質問の内容がよくわからなかった場合、あなたはどうしますか? わからないことや聞き返すことが恥ずかしいからと適当に答えてしまい、あとになって後悔したという経験はありませ…

勉強は脳の快楽だ! 脳がよろこび、成果が上がる『強化学習』2つの手法

何かを学びたい。資格試験や入試のために勉強しなければならない。そういった方は多いと思います。 学生にとっても社会人にとっても、何かを学ぶことは必要不可欠なことですし、生活をより豊かにしてくれるものでもあります。しかし、勉強をしていても集中力…

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