澤田みのり
バラク・オバマやスティーブ・ジョブズが実践した『決断疲れ』を防ぐテクニック。選択肢を減らし、脳のパフォーマンスを最適化する方法とは?
「推し活」がもたらす脳と心の変化を科学的視点で紹介。幸福度を高めて脳を活性化しよう!
ビル・ゲイツの習慣に学ぶ「ひとりの時間」の重要性と成果につながる3つの理由を紹介。自分自身を成長させたい方必見の内容です。
ビル・ゲイツやイーロン・マスクの手法から学ぶ、知識の深い活用法と自己成長のための科学的アプローチ3選。
雑談力をChatGPTで磨く!ChatGPTを使った練習法で、質問力と会話展開力を身につけ、ビジネスに役立てよう。
適度な雑音で集中力アップ。カフェでの勉強が効果的な理由をホワイトノイズ効果から探る。自宅との使い分けで、勉強の効率を最大化。
生成AIを活用した感情の棚卸しで、ネガティブ思考をポジティブに変える方法を解説。5コラム法を用いて心の整理をし、ストレスを軽減!
SNS時代における『浅い関係』の価値に迫る──人と関わることがもたらすメリットを解説します。
脳の認知特性を活かした記憶術「チャンク化」。資格試験やビジネスシーンでの活用方法を具体的な実例を通じて探ります。
「慣れ」のメリットとデメリットを解説し、脳のクセを克服する方法を紹介。日常に変化を取り入れ、自己成長を促進する方法を提案します。
アンカリング効果とは、最初に提示された情報がその後の判断に強く影響を与える現象です。この記事ではビジネスシーンや日常生活で陥りやすいアンカリングの罠を解説し、冷静な判断力を保つためのヒントを紹介します。
謝罪が口癖になっている方に必見! 効果的なコミュニケーションを実現するための謝罪のポイントを提案。
スキマ時間の勉強を最大限に活かす秘訣をとらえ直す!成果を出すための「しないこと」を3つご紹介。
感情が意思決定に与える影響とは?感情ヒューリスティックを理解し、冷静な判断をするための方法を探る。
記憶の変化は脳の特徴に由来する自然な現象。適切に対処し、自己成長を促進したり、よりよい人間関係を築くためのヒントを紹介。
自分の働き方にESG経営の視点を取り入れ、消耗感や空回り感を解消し、無理なく持続可能に働く方法を探ります。
真面目なあなたへ送る、逆転の発想術。「やるべきこと」のために「やらないこと」を決めれば、自己統制的自己効力感を育める!さらに、チーム全体の進むスピードを加速する鍵に迫ります。
防衛的態度を手放して信頼関係を築く方法を解説。自己肯定感を高め、感情ラベリングやトリガーを知ることで、より良いコミュニケーションを目指します。
朝・昼・夜それぞれの時間帯に適した勉強法を解説し、実際に試した結果を紹介。効率的な学習のヒントを見つけよう。
職場での雑談が苦手な人必見!相手に負担をかけず、会話をスムーズに進めるテクニックを紹介します。話題の選び方と具体的な質問例で、雑談力を高めましょう。
ビジネスパーソン必見!K-W-L表を使った効果的な読書術で、自己啓発本から得た学びを確実に行動に移すための方法を解説。読書効率が向上します。
情報量の多い専門書でも能動的な読書を可能にするSQ4Rテクニックを解説。本を読むだけでなく、知識を活用できるかたちに整えましょう。
"スキル転用"を活用してキャリアアップを目指しましょう。新たな価値を見出し、多様な分野で成功するための具体例と実践ステップを紹介します。
シナリオマッピングを使って、不確実な未来への不安を解消し意思決定の質を高める方法を解説。実践的なステップを通じて、予測不能な状況に対応する力を磨こう。
リーダーシップを高めるための3つの秘訣を学びましょう。決断を後回しにせず、自主性を尊重し、一人で抱え込まないリーダーの特徴を詳しく紹介。
チームの生産性を向上させるために欠かせない振り返りミーティングの重要性と具体的な実施方法を徹底解説。改善と成長のためのPDCAサイクルの活用法も紹介します。
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「相手が自分の思ったとおりに動いてくれない」「相手は自分を理解してくれていない」 このように不満が募ることはありませんか? 不満が生じるのは、互いに認識のすり合わせができていないからかもしれません。 自分は相手にどうして欲しいのか、相手は自分…
「チャットGPT」や「生成AI」が爆発的に普及し、デジタルでアイデアを収集するスピードは飛躍的に向上しました。一方で、「情報が多すぎて頭の中がごちゃごちゃ」「新しいアイデアに結びつかない」と感じることも増えていませんか? 本記事では、そんな状況…
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成功者たちの共通の習慣「読書」に迫る!選び方や読み方、具体的なビジネス書10選を通じて、あなたの人生やキャリアに活かす方法を提案します。
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