ノート術・メモ術

「高速脳」が手に入る、超シンプルな “1日10分のメモ書き” トレーニングがすごい。

「自分は頭の回転が遅い」 「決断力がない」 「意見が出てこない」 このようなコンプレックスを抱いていませんか? 周りが要領良く仕事をこなしているのに自分だけ時間がかかってしまったり、ミーティングで活発に意見を交わすことができなかったり。劣等感…

デキる人がやっている「夜のリセット習慣」。帰宅後の “カバン放置” は絶対にやめなさい。

1日の仕事を終えて夜に帰宅する頃には、心身ともに疲れきった状態であるに違いありません。カバンを放り投げてソファにダイブし、テレビやスマートフォンを観ながら寝るまでごろごろ——こんな夜時間の過ごし方をしている人も多いのではないでしょうか。 でも…

「朝10分のノート習慣」が脳に最高なワケ。日記は “朝に3行だけ” つけなさい。

二度寝の誘惑に後ろ髪を引かれながらも、なんとかベッドから這い出て、「今日も仕事か……」と陰鬱な気持ちを抱えたまま出社の準備を始める——こんな朝の過ごし方をしていては、その後の1日が捗るはずもありません。 ぜひ朝のうちに、感情の “整理整頓” と “お…

“最強の知将” 野村克也はメモ魔だった。「紙に書く」がスキルアップに効く納得の理由。

1990年代、プロ野球チーム・ヤクルトの監督としてデータを駆使した「ID野球」を提唱し、チームの全盛期を築いた野村克也さん。 球界きっての知将として知られますが、その野村克也さんとて最初から知将だったわけではありません。選手、監督として生涯を通じ…

今すぐ変えたい “非効率すぎる” 勉強法。高級ノートを使いたがる人はなぜマズイのか?

もしあなたが信じて続けている勉強法が、実はまったく意味のないものだったらどうしますか? どんなに「何事も続けることが大事」だと言っても、いくら続けても一向に結果に結びつかず、ただただ時間を浪費しているのであれば、今すぐにでもその勉強法を見直…

仕事を効率化する14のアイデア。毎日の “小さな工夫” で「仕事がデキる人」になる!

「仕事の効率が悪い」とお悩みの方に、仕事効率化につながる14のヒントをお届けします。上手なタスク管理の方法、仕事がスピーディーに進む思考法、作業が捗る環境の整え方、脳の集中を促す休息法などなど。小さな工夫を積み重ねて、仕事がデキる人になりま…

『付箋ノート』で仕事も勉強も効率アップ! 実例で学ぶ「最強のノート術」の活用法

インスタで話題沸騰! 「付箋ノート術」のやり方・使い方を紹介します。色分けされてかわいいだけでなく、仕事でも勉強でもメリットたっぷりです。

思考がどんどん形になる! 半年間やってみてわかった、考えるのに「A4手書き」が良い理由

予定の管理のために、手帳を持ち歩く。細かなメモのために、小さなノートを用意する。そして、まとまった文章を書くために、パソコンを起動する――。私たちは用途に合わせて、何らかのツールを用意しますよね。 では、あなたは考えるとき、何を使っていますか…

“魔法の紙” を上手に使えてる? 仕事と読書の質が上がる、3つの「ふせん活用術」

付箋。さまざまな場所にくっつけることができる、小さい紙片です。みなさんはどのように付箋を活用していますか? 付箋といえば、目印として使うことが多いもの。例えば勉強で、参考書や単語帳で、解けなかった問題や覚えるべきポイントの目印に使うというの…

「1枚の紙とマジック」だけで4割効率アップ! 脳の仕組みを生かしたタスク管理術。

タイムマネジメントはビジネスパーソンに欠かせません。しかし、そのために複雑な手帳やアプリケーションを使うのは、「むしろ手間がかかる」あるいは「苦手だ」という方もいるでしょう。そこでおすすめしたいのが、1枚の紙とマジックだけでつくる「今日のや…

ToDoリストの41%は永遠に終わらない? メリットだらけの「スケジュール内」タスク管理術

時間はないのにやるべきことが多い……。 ToDoリストが長くなる一方で一向に消化できない……。 そんなことに悩んでいませんか? ToDoリストを作ることでやるべきことを効率的にこなせるように思いますが、やろうやろうと思ってもついつい先延ばしにしてしまいが…

今は手帳もカスタマイズする時代。世界中で話題の「バレットジャーナル」を作ってみた

今使っている手帳の使い心地はどうですか? 「購入時はバーチカルが良いと思ったけど、実際に使ってみたらイマイチだった」「マンスリーのマスが小さすぎて予定が書ききれず困っている」など、使いづらさを感じていませんか? 今回は、そんな使いづらさを解…

気づきを成長に変えるために。羽生結弦選手を支え続けた『発明ノート』の偉大なチカラ。

圧倒的な強さを見せ、私たちを魅了するフィギュアスケートの羽生結弦選手。平昌冬季オリンピックでも美しい演技を見せてくれました。その結果、ソチオリンピックに続き、金メダルを獲得。なんと、男子としては66年ぶりの五輪連覇を達成したのだそう。その成…

勉強の理解がどんどん進む! 『付箋ノート』を実践してみて感じた効果

みなさんは、勉強をする際にノートを活用していますか? これまでにも、さまざまなノートの取り方や使い方が紹介されており、自分に合わせてカスタマイズしておられる方も中にはいらっしゃるでしょう。

明日のToDoは夜に書く。安眠と安心をもたらすための「やることリスト」の作り方。

あなたは寝る前に「やることリスト(ToDoリスト)」を書き出しますか? 明日やることを寝る前に書いておくと、不安がとりのぞかれ、早く眠りにつけるという研究結果が出たそうですよ。でも、やたら時間をかけたり、自分を追い詰めたりするような「やることリ…

【先着20名!】『朝活手帳』の著者 池田千恵さんによる超スペシャルな朝活セミナーを開催します!

ベストセラー『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)や『朝活手帳』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)の著者であり、“朝活の第一人者” として活躍されている池田千恵さんによる特別セミナー『『朝活手帳』の著者に学ぶ 人生を…

日記の良さに気づけてる? おとなだからこそ日記を始めるべき4つの理由

多忙なビジネスマンにとって、日記を始めるというのはめんどくさそうで敬遠する人が多いかもしれません。しかし、日々のストレスを解消したり、仕事で活かせる力が身につくなど、日記には多くのメリットがあるのです。 今回は、そんな日記の効能について紹介…

勉強計画にも復習にも! 勉強のための『学習手帳』がすごい

みなさんは普段、どのようにして勉強用のノートをとっていますか? もちろん、勉強した内容を忘れないように工夫してメモをとっているかと思います。しかし、メモを書くだけで満足してしまったり、継続的に勉強ノートをつけるつもりが挫折してしまったりと、…

仕事の効率は「手帳」が決める!? デキるビジネスパーソンになるための『手帳活用術』

今年こそは手帳を使いこなそう! と思って新しい手帳を購入したものの、空白のページが続き、やっぱり使いこなせていないような気がする……と悩んでいませんか? 今回は、簡単にできて仕事に役立つ手帳活用のコツを紹介していきたいと思います。 手帳はビジネ…

アメリカの名門大学発! コーネル式ノート術をやってみたら驚くほど勉強が捗った話。

自分の取った授業のノートや会議のメモを見返しているのに、内容がいまいちピンとこない。 ノートやメモを取るのに適切なやり方が分からない。 そんなことに悩んでいませんか? 必要なことをきちんと書き留めておこうと思っても刻一刻と話は流れていきますか…

「偉人たちも実践した成功者の習慣とは?」ゆるクス漫画家 木下晋也のマンガ Study Hacker Days【第11回】

一流の経営者や各界のリーダーたちにはメモ魔が多いです。「必ずメモをとれ」が口癖だったという日本マクドナルドの創業者・藤田田氏や、LIXILの創業者である潮田健次郎氏もメモ魔として知られています。 メモをとるという行為には、成功へと導く鍵がたくさ…

目指すは「聞き上手」! 印象がよくなる話の聞き方3つのコツ

「良い聞き役になるにはどうすればいいのだろう……」 こんな悩みを持ったこともある人は多いのではないでしょうか。 例えば私はどんな問いかけにもすぐに「はい」と言って肯定してしまう癖があり、人をイライラさせてしまうことがありました。他にも自分とし…

なぜアイデアマンは手帳を使うのか? 「なんでも書ける」が生み出す “創造力のビッグバン”

「いつも凡庸なアイデアしか出てこない……」と悩んでいるならば、アイデアを出しやすくする手帳術を取り入れてはいかがでしょう。「アイデアを出す=才能」ではありませんよ。誰でもすぐできるワザをご紹介します。 「アイデア」=才能ではない 世界的に有名…

その “ひと手間” が価値を生む。読書を「生きるもの」に変える『手帳活用術』

本を読んでも、読了の達成感だけで「読書の効果を感じられない」「実生活に生かせていない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、読書に手帳を組み合わせることで、その悩みを解決したいと思います。

「一流のメモ術」で思考を深めろ! ただ書くだけじゃない、成功者のメモ “3つのルール”

歴史に名を残す偉人や成功者には“メモ魔”が多いといいます。もちろん、ビジネスパーソンにもメモを心がけている人は少なくないでしょう。しかし、メモをとることに夢中になり、さらにはメモの整理に時間を取られてしまっては本末転倒。 “メモ魔”になればいい…

ノートは用途で選ぶべし! 勉強と仕事の効率が上がる、“種類別” ノートの上手な使い方

みなさんは、仕事や勉強をする際に紙のノートを使っていますか? 最近はもっぱらデジタル派だ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。どのような用途でノートを使用するにしても、自分の目的に合った、できるだけ使いやすいノートを選びたいものです。そ…

メモにも思考の整理にも! “気づくチカラ” が格段に上がる『図でまとめるノート術』

あなたはどのようにノートをとっていますか? 聞いたことや考えたことを箇条書きで残す人が多いのではないでしょうか。しかし、文章だけでなく図を使うことで、見直しやすいノート、自分を成長させてくれるノートにすることができますよ。 今回は、図を使う…

アイデアが形になる。ビジネスですぐに使える “メモ” の技術。

皆さんは、普段の仕事できちんとメモを取っていますか。あるいはメモを取ってはいても、それを仕事に生かすことはできているでしょうか。 メモを取るか取らないかについて「それほど重要な問題ではない」と思われている方もいらっしゃるかもしれません。もし…

復習サイクルが超速で回る! “記憶” のための『3ワードノート術』

スキルアップのためにビジネス本や参考書を読んでも、しばらくしたら本の内容を忘れてしまったということはありませんか? 本の内容を記憶するために「ノートに書く」という方法もありますが、 ・時間がかかる ・ただの自己満足に陥りやすい といったことを…

読書の質を上げるための「付箋」活用術! オススメの選び方と効果的な使い方3選。

みなさんは、読書をしているときどのような本の読み方をしているでしょうか。サラッとひととおり読んで終わりにする方もいれば、気になった文にマーカーを引いたり、ページに折り目をつけたりする方も中にはいらっしゃるかもしれませんね。

“紙” さえあれば何も要らない。思考整理が加速する『A3ノート術』という手法。

どうしたら、論理的に考えて仕事を進められるのかわからない。もしくは、頭のなかを整理して論理的に話すことが苦手だという方に、とっておきの方法があります。それは、シンプルで的確なステップで思考整理を加速してくれる「A3ノート術」。さっそくご紹介…

勉強ノート術7選! 東大生・京大生おすすめ

東大生・京大生がおすすめするノート術。英語、資格の勉強や、仕事の知識習得に役立つノートの取り方を厳選して7つご紹介。将来成功したい大学生も、スキルアップしたいビジネスパーソンにもおすすめのノート術です。

あなたはどの「技」をまねる? 成功者たちの上手なノートの使い方。

ビジネスパーソンであれば、手帳やノートを普段から使っているという方も多いはず。でも、スケジュール管理やちょっとしたメモ書き程度でしか活用できておらず、「もっと効果的なノートの使い方をしたい」「もう少し工夫してノートを上手に使いこなしたい」…

「とりあえず情報収集」はもう卒業! マッキンゼー流『ブランク資料』の作り方。

資料作成。 理想的には、かっこいい資料をサクッと作って、ほかのことに時間を使いたいものですよね。でも現実には、夜遅くまで時間がかかってしまったり、満足に仕上がらないままプレゼン当日を迎えざるをえなかったり、なんてこともあるはず。 そんなとき…

成功者には「メモ魔」が多い。最大の効果を生み出す “メモ” のコツ。

会社で昇進したり起業したりと、多くの人がビジネスで成功をつかみたいと考えているでしょう。しかし、具体的に何に取り組めばいいのか分からないという人は少なくないはず。気軽に実践できて、少しでも成功へと近づけるような方法があればいいのに……。 今回…

きれいな字で印象アップ! すぐできる、美文字を書くための3つのコツ

あなたは綺麗な字を書くことができますか? キーボードやスマートフォンで文字を書くことが一般的となった現代でも、自筆を書く場面は数多く残っています。例えば、契約書での署名。契約書のように、正式な書類で綺麗な字を書くことができれば、相手に良い印…

一冊の手帳で身につける「考えるクセ」

新しい企画を考えなければいけなかったり、ミーティングで意見を出す必要があったり、誰しも思考力が必要とされる場面に立つことはありますよね。しかし、そんな時にいつも無難な意見にまとまってしまう……、と悩んではいませんか? 突然何か考えようとしても…

理解のためならPCより「紙のノート」が効果的。価値あるノート作りのための "3分割スタイル"

講義などを聞いたり、勉強会に出席したときなど、そのときは真剣にノートをとっているつもりなのに、あとから読むと何を学んだのか分かりにくかったり、重要な部分が分かりにくい……。 そんな経験はありませんか? ノートとは小学校からの付き合いですが、本…

東大生が教える「暗記のためのノート術」 インプットとアウトプットの "タイミング" を意識すべし!

英単語や歴史用語、化学、生物の基礎知識など、学生はもちろん、スキルアップのために勉強をする社会人まで、勉強の際には「暗記」がついて回ります。 教科書の読みこみや問題演習が好きという方はいても、「暗記」が好きという方は少ないのではないでしょう…

ノートに "なんでも記録" せよ! アスリートも科学者も実行している「成長の秘訣」

TOEICで目標点に届かない。 営業成績が目標ラインに届かない。 ダイエットで目標の体重に届かない。 目標になかなか届かないということは、私たちの生活において珍しいことではありません。 努力不足が分かっているときは「つらいけど、自分のせいだからなあ…

紙一枚でまとめる「トヨタ式」ドキュメント。無駄をなくして本質を伝える。

みなさんは、報告書や議事録などの書類づくりがはかどらない、苦労して作った企画書の提案が通らない、このような経験はありませんか? 今回は、そんな悩みを一気に解消する、画期的な書類作成法をご紹介します。 説得力のある書類をすばやくつくることがで…

スマホ派にもオススメしたい! ユニーク機能のノート3選

皆さん、ノートは使っていますか。授業のノートを取らないといけない学生にとってノートが必需品であることは言うまでもありませんが、社会人の方々にとっても、ちょっとしたアイディアや会議での話をさっとメモするのに、ノートは便利なものだと思います。 …

一目置かれる資料がすぐできる。資料作成三つの心得。

うまい企画書が書きたい。説得力のある資料を作成したい。でもなかなか難しい……。そんなことで悩んでいませんか? 企画書や顧客への提案資料などには、ある種の独特な規格のようなものが存在しています。 先輩が作成した前例を参考にできるならまだ良いほう…

「ど忘れが多い」では済まされない! 仕事のミスを減らす "メモリーミス" 対処法

「あ! すっかり忘れていた!」 仕事をしていると、何かを忘れていたというミスはつきものだと思います。日常でもよくあるでしょう。マイナビニュースの「職場で上司に怒られると焦った失敗ランキング」は以下のようになっています。

内容理解も、発想力も。やっぱりタイピングより手書きが効果的!?

一昔前までは手紙と電話が主な伝達手段でしたが、近年は電子メールやLINEなど、手書きすることなく他人に情報を送る手段がたくさんあるため、手書きをする機会が少なくなっていますよね。 また、ちょっとしたメモであってもスマホのノート機能を使う人も多い…

ノート術で思考力を鍛える! 頭の回転が速い人の、情報と論理の整理法

ビジネスパーソンには、頭の回転の速さが求められるシーンが多いと思います。 例えば、「では、今から5分間で、できるだけアイデアを出してください」といきなり言われたとき。みなさんは思考停止せずに、いくつのアイデアを考えることができますか? いきな…

今話題の "付箋ノート" を知っていますか? 流行の理由と試験に使える使い方

みなさんは、ノートを取るときどのようなスタイルでとっていますか? 大学ノートやリングノートにとるという人もいれば、1枚ずつルーズリーフを使い、あとからファイルにまとめるという人もいるでしょう。そんな人たちの大半が、ノートに直接書き込むという…

そのノート、効果はある? 京大生がオススメする「目的別」ノートの作り方

賢い人のノートはキレイだと思いませんか? しかし、どんなにキレイにノートを取ったからといって賢くなれるわけではありません。ただキレイなのではなく、目的に合ったノート作りが大事なのです。ノートを上手く取ることが頭が良くなる理由の1つでもありま…

"タブレットで勉強" ってほんとうに効果はあるの? "紙で勉強" と科学的に比較してみた。

最近、デジタルで勉強しようとする動きが盛んになってきていることを知っていますか? 2015年に東大・京大合格者109人を輩出した関西有数の難関進学校である西大和学園では、2014年から高校1年生全員にiPadを配布し、授業で活用しています。ベネッセも小学生…

メモの極意は "振り返り" と "書き足し" である。単なる覚え書きに終わらせない、デキる人のメモ活用法。

メモを取ることが大事だというのは、仕事の基本のように言われることだと思います。 しかし、いちいちメモを取るのは面倒だし、この程度のことならきちんと覚えていられる、といった不満を持っている人も多いのではないでしょうか? 単なる“覚え書き”だと思…

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