【保存版】「勉強」の基本と応用をまとめてみた。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）

勉強の基本と応用01

当サイト「STUDY HACKER」は、2014年以来、「勉強をいかに効率化するか」という問題意識のもと、ビジネスパーソン・大学生に必要な情報を発信しつづけています。今回は、膨大な記事のなかからテーマ別に記事を厳選し、皆さんにご紹介することにしました。

「やる気を出すにはどうすれば？」「集中力が続かない……」といった根本的な悩みから、「勉強時間を確保する方法」「復習のやり方」「目標の設定方法」という具体的なテクニックまで、学習に関する幅広いニーズにお応えします。勉強しやすい環境を整えたい、効果的な勉強法・勉強を楽しくする方法を知りたいという方は、ぜひご覧ください。

勉強する意味
「もう勉強したくない」の心理
勉強に集中する方法
勉強計画を立てよう
効率のよい勉強法
勉強ノートの作り方・使い方
勉強グッズの活用
暗記系の勉強を攻略する方法
勉強へのやる気を出す方法
勉強に集中できる食べ物・飲み物
勉強のやる気が出てくる名言
仕事をしながら勉強する社会人のために
「勉強できる人」はこれを知っている

勉強する意味

そもそも、勉強する意味とは何なのでしょう？　大学生ならまだしも、社会人になってまで勉強する理由はあるのでしょうか。

勉強にまつわるテクニックを知る前に、「なぜ勉強するのか」を明らかにしておきましょう。「何のために」という必要性がわからないままでは、勉強に対して前向きになれません。

「勉強しなかったことを後悔してるって、親が言ってた」「仕事のための勉強だから、やるしかない」「何を学ぶか決めてないけれど、何か勉強したいなあ」……という気持ちからの出発でも、全く問題ありません。以下に、勉強のメリットが語られている記事を挙げました。ぜひご覧ください。

勉強の基本と応用02

「もう勉強したくない」の心理

勉強の必要性を否定できる人は、なかなかいないはず。けれど、「わかっていても、なかなか行動に移せない」のが人間というもの。「わざわざ勉強なんてする気になれない」「学校を卒業したのだから、もう勉強したくない」という人は珍しくないでしょう。

勉強なんてやりたくない、という心理は、なぜ生まれるのでしょうか？　勉強に対してやる気がわかない・なかなか始められない理由について説明した記事を、以下にご紹介します。

勉強の基本と応用03

勉強に集中する方法

「勉強したくない」という気持ちが生まれる理由がわかったところで、集中力を発揮し勉強にいそしむには、どうすればよいのでしょう？

なかなか勉強に集中できないのは、「心が弱い」からでも「才能がない」からでもありません。環境や体調が整っていないからなのです。

以下では、勉強に集中する方法をカテゴリーごとにご紹介します。あなたに合った「勉強集中法」を見つけてみてください。

勉強部屋を見直す

勉強に集中するには、集中が可能な環境を整える必要があります。

あなたの自宅の勉強部屋は、どんなレイアウトでしょう？　勉強デスクの高さや大きさ・方角は適切ですか？　収納は充分ですか？　片付けはされていますか？　勉強机とベッドの配置は？　照明は？　椅子は？

実家暮らしでない場合は特に、今の部屋は勉強に特化していないはず。勉強机を持っていない大学生・社会人は多いのではないでしょうか。

「勉強になかなか集中できない」と悩んでいるのであれば、以下の記事を参考に、自室の環境や自室での過ごし方を見直してみてください。勉強机の向きや座るときの姿勢を変えるだけで、勉強しやすくなるかもしれません。

勉強できる場所を探す

勉強部屋がない場合、リビングやダイニングなど、家族と共有のスペースで勉強することになります。たまには、お風呂やトイレなど、いつもと違う場所で勉強してみるという方法も。自宅内で勉強するときのコツと注意点をご紹介します。

一方、家の隣で工事をしている、家族の生活音が大きいなどの事情から、なかなか家で勉強できないという人もいるでしょう。その場合、勉強に集中できる場所を探さなければなりません。図書館や飲食店など、勉強できる場所を紹介する記事も挙げておきますね。

「やる気はあるのに眠い」を解決する

勉強したくないわけではない。でも、やる気はあるのに、眠いからどうしても勉強できなくて……。このように悩んでいるかもしれませんね。

質・量ともに十分な睡眠をとっていないと、脳の機能が低下してしまい、勉強に集中することができません。まずは、夜間の睡眠を見直してみましょう。

また、「勉強を始めると眠くなってくる」のであれば、その問題も解決する必要があります。睡眠・眠気に関する記事を以下に挙げたので、チェックしてみてください。

ストレスを解消する

これまで勉強を頑張ってきたけれど、もう疲れてしまった。ストレスでイライラし、勉強に手がつかない……。こんな人は少なくないはず。

どんなに勉強熱心な人でも、精神的な疲れをためたままだと、勉強がはかどりません。ストレスを解消し集中して勉強する方法を実践してみましょう。

勉強の基本と応用04

勉強計画を立てよう

環境と体調が整ったら、勉強を再開しましょう！

資格試験の合格や技能の向上、「TOEICで○○点」など、勉強しているからには目標を持っているはず。目標を達成したいなら、なんとなく勉強するよりも、具体的な勉強計画を立てたほうが効果的です。

勉強計画の立て方

勉強の計画なんて考えたこともない……という人は、まず目標を決め、それから以下の記事を読みつつ、自分なりの計画を立ててみてください。

効率のいい勉強時間

一日のうち、何時間くらい勉強するべきなのでしょうか？　短すぎるのはもちろんよくないし、長すぎると疲労が蓄積してパフォーマンスが低下してしまいそうですよね。

一日の勉強時間に関する記事を集めました。効率のよい勉強の仕方を知り、実践してみてください。

効率的に勉強できる時間帯

朝はすごく頭がスッキリしているけれど、お昼過ぎは頭が全然働かず、勉強が進まない……。こう感じている人は少なくないはず。そう、時間帯を考慮するのが、効率のよい勉強方法なのです。

以下の記事を読んで、勉強に最適な時間帯を知り、一日の勉強スケジュールを組んでみてください。

勉強の基本と応用05

効率のよい勉強法

「自分の勉強のしかたは、もしかして間違っているのかも？」と不安になったら、STUDY HACKERがご紹介してきた効率のよい勉強方法を試してみてはいかがでしょう。脳科学的な実験で効果が明らかにされている方法から、世界的に知られている勉強のコツ、著名人のおすすめ勉強法まで、勉強のやり方を多数ご紹介します。自分に合うものを見つけてみてください。

勉強の基本と応用06

勉強ノートの作り方・使い方

勉強の分野でもデジタル化が進んでいるとはいえ、まだまだノートは必需品。ノートの使い方を少し工夫すれば、あなたの勉強はさらに効果的になるかもしれません。

勉強ノートの作り方を知り、自分の勉強ノートを振り返ってみませんか？　ノートを使った効果的な勉強法をご紹介します。

勉強の基本と応用07

勉強グッズの活用

勉強に使うアイテムは、ノートとペンだけではありません。勉強がはかどるグッズを活用することで、勉強をもっと効率的に＆楽しくすることもできるのです。おすすめの勉強道具や便利なグッズを紹介します。

勉強の基本と応用08

暗記系の勉強を攻略する方法

外国語の単語や分野の専門用語など、試験に向けて暗記系の勉強に注力しなければならないこともありますよね。なかなか覚えられないと困っている方向けに、「覚えやすい勉強法」をお伝えします。

勉強の基本と応用09

勉強へのやる気を出す方法

環境と体調を整え、勉強計画を立てても、「どうもやる気がわいてこない……」という人もいるかもしれませんね。勉強するには「やる気」が必要だ。でも、「やる気」がわかない。だから勉強できない――という三段論法です。

勉強へのやる気を出す方法はあるのでしょうか。そもそも「やる気」とは何なのでしょうか？　以下の記事を参考にして、「勉強へのやる気の出し方を」探してみてください。

勉強へのモチベーションを上げる

勉強をやる気になる方法としては、モチベーション（目的意識・意欲）を強めることが考えられます。「こうなったら素敵だな」という将来図を想像したり、勉強が楽しくなる方法を考えたりしてみましょう。

音楽の効果を利用する

「やる気が出ない」と感じるときには、音楽の効果を利用してみるのもよいでしょう。勉強がはかどる曲を適切に使えば、なかなか集中できない日でも勉強を進めやすくなりますよ。音楽を聞きながら勉強することの是非や、勉強がはかどる音楽のジャンル、自然音などに関する記事をご紹介します。

勉強を習慣化する

勉強を続けるのに必要なのは、「努力」でも「根性」でもなく「習慣化」です。いったん勉強の習慣を身につければ、「頑張らなきゃ」と意識するまでもなく、体が自動的に机に向かいます。以下では習慣化に関する記事をご紹介しましょう。

勉強の基本と応用10

勉強に集中できる食べ物・飲み物

勉強の効率を上げるため、ふだん口にしている食べ物・飲み物を見直してみるのもよいですね。勉強に集中できる食べ物・飲み物や、食事と勉強の関係をテーマにした記事をまとめてご紹介します。

勉強の基本と応用11

勉強のやる気が出てくる名言

STUDY HACKERでは、インタビューなどをとおして、ビジネスや学術研究の分野におけるさまざまな人の考えや言葉をご紹介してきました。そのなかから、勉強に関する「名言」といえるメッセージを取り上げます。

勉強における工夫や努力を怠らなかった彼らの言葉を目にすることで、勉強に対するやる気がわいてきたり、勉強を頑張れるようになったりするかもしれません。彼らが推奨する勉強方法も、合わせてチェックしてみてください。

勉強の基本と応用12

仕事をしながら勉強する社会人のために

社会人が勉強しようという場合、学生と異なり、フルタイムの仕事と両立させることになります。仕事や家事に時間の大半を費やしつつも勉強時間を確保するなんて、なかなか簡単にできることではありません。仕事・家事で疲れきり、とても勉強できないという人も珍しくないでしょう。

そんな社会人ならではの悩み・疑問を解決するのに役立つ記事を集めました。

勉強の基本と応用13

「勉強できる人」はこれを知っている

最後に、「勉強できる人」になるため知っておきたい豆知識をまとめてご紹介します。「いくら勉強しても頭に入らない」「なんだか勉強がはかどらない」といったスランプで悩んでいるときに役立つかもしれません。

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勉強に関する記事をジャンル別にご紹介しました。技術革新のスピードが著しく、世の中のニーズが刻々と変化しつづける現在、「常に学びつづける」ことの重要性は高まるばかり。STUDY HACKERは今後とも、成長への努力を怠らない皆さんの役に立つ情報を発信してまいります。

【ライタープロフィール】
STUDY HACKER 編集部
「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。運営は、英語パーソナルジム「StudyHacker ENGLISH COMPANY」を手がける株式会社スタディーハッカー。